你太急了。
你那眼神里，全是火，全是慌。你那脑门上，就差刻着四个字：我要证明。
你连自己都摆不平，你还想去摆平江湖？
你连走路都走不稳，就想跑？你跑个屁。
我问你，你急什么？
这日子是一天天地走，书是一页一页地读。
你非要找捷径？
行啊，我告诉你，这世上最快的捷径，就是老老实实地，慢慢来。
你不是不优秀，你就是太急了。
急着向别人，向这个世界，去证明你很牛逼。
你越是想闯出个名堂，你越是急不得。
这玩意儿，就跟咱喝这杯酒一样。
你一口猛灌，那叫解渴，那不叫品。
你非得静下心来，小口小口地抿，你才能尝到那股沉淀下来的醇厚。
人生不是百米冲刺，你非要当短跑选手，第一个累死的准是你。
咱走慢一点，没关系。
只要你那步子，没停。
你的“内耗”，是你自己“喂”大的
你为啥慌？
因为你天天看自己，满眼都是缺点。
你嫌自己不聪明，嫌自己学得慢，嫌自己这也不行，那也不成。
全世界的人都可以看不起你，但你不能看不起你自己！
你必须，你一定，要找到你自己的闪光点。
你学得是比别人慢一点，这不代表你是个废物。
这只代表，你在这件事上慢，你干别的事，可能比谁都快。
你焦虑，你看不清未来。
太正常了。
你见过谁在大雾天的早上，能看清五百米外的路？
你看不清远的，你就给我看清脚下的。
你把脚下这一步，踩实了。
雾早晚会散。
你真正要练的，不是怎么跑得快。
而是莎士比亚说的那种本事：
在最慌乱的时候，你稳得住。
在最愤怒的时候，你控得住。
在最激动的时候，你清醒得了。
这，才叫强者！
还有就是别“操心”了，你“操”不起
你还慌，是因为你操心。
你心里装的事，太多了。
你以为你操心，是你有责任感？
扯！
你那是病。你那是安全感缺失。
你凡事都要亲力亲为，你不信别人。
一件事不从你手里过一遍，你就空虚，你就难受，你就怕。
你怕什么？
你怕别人干不好，事儿砸了。
你更怕，别人干好了，这事儿跟你没关系，你没价值了。
你内心深处，藏着一个恐惧：
我不能没有价值。
我没有价值，就不会被爱。
所以你必须不停地干，不停地操心，来证明你的价值，来化解你的焦虑。
你停不下来。
你这叫有条件的爱。
你这辈子，就没享受过不劳而获的爱。
我跟你说，你这叫越俎代庖。
你管了不该管的事，你操了不该操的心。
你最后，累得跟狗一样，还吃力不讨好。
每个人都有每个人的命。
你亲人，包括兄弟姐妹，你都别参与太多。
你记住：谁操心，谁背负。
你一个人的能量是有限的。你非要把所有人的责任都扛自己身上，你就是自寻死路。
已经发生的事，你操心有屁用？
还没发生的事，你操心个毛？
无法改变的事，你操心能改？
别人的事，你操心，你贱不贱？
你那不叫爱，你那叫控制。
从始至终你的“对手”，只有你自己
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