武尘见宫城已经开始跟着自己的思路走了，赶忙顺水推舟继续引导宫城良田。
“武尘同学有什么想法，还是直接说吧，究竟怎么个不破不立？”
宫城良田依旧在思索中没有回过神来，旁边的井上彩子帮他问出了问题。
“我个人认为，既然没有绝对高度，我个人觉得我们可以尝试抛弃掉之前的常规打法，没有必要跟对手们拼阵地战，对于有大中锋的队伍，我们可以尝试把速度提起来，也就是场上五个人都在跑，把每次进攻控制在八秒之内完成，让对手始终跟着我们的节奏。”
武尘给出了自己的看法，这种战术理念其实是起源于华夏的，二十世纪八九十年代的华夏国家队的主要战术思路，后来被阿美莉卡的教练模仿，二十一世纪后逐渐成为篮球发展的主流。
井上彩子听武尘说完，看着战术板陷入了沉思。
“队长，你还记得昨天训练赛时我安排了一次全场施压持球人，将持球人逼迫到半场边线位置，过半场后迅速夹击的防守策略吗?”
武尘见彩子开始琢磨他的战术思路，又开始推波助澜，不为别的，只为了不嘎在这个世界里。
“当然记得，当时是武尘同学你在领防我，由于你的身高和臂展优势，我根本看不到提前安排好在那个边角的防守人，当我过了半场被包夹时就很尴尬，一边是边线，另一边和面前都是防守人，身后是中线，不管我怎么动都会失误！”
宫城良田回忆起当时被武尘战术支配的绝望。
“依靠这种防守，我们队完成了抢断，然后迅速发动一传，从断球到得分也只用了三秒时间，这是最高效的得分方式，同时这种快速积累得分的方式会更快的积累士气！”
“武尘同学的想法确实是非常不错的，但是问题在于我们该如何去落实，毕竟这些东西对我来说还是太新颖了，完全超出了我的篮球认知观。”
井上彩子一直在思索武尘的跑轰理念，但是以她的篮球理解确实设计不出合适的训练计划。
“其实很简单，我们如果想要贯彻我刚才说的跑轰战术，首先我们要做的就是先做好体能储备！也就是从跑开始！然后就是防守，我觉得防守才是赢球的关键，只有成功的防守才能带动反击，我的想法是每个人都不要局限于只防守一个位置，而是要做无限换防，比如上线有挡拆，我们的后卫被挡失去了身位，那么我们的内线队员就应该能补防过来做延误……所以我们现在就是要先练体能，然后练防守脚步！”
武尘滔滔不绝的介绍起了他的跑轰和无限换防理论，听得宫城良田和井上彩子如痴如醉。
