第2章 管住自己的舌头

你要是实在想不出什么好听的话来，那就干脆别吭声了。毕竟，言语这玩意儿就跟双刃剑一样，既可以用来伤人，也能反过来伤到自己。所以啊，当我们察觉到自己没办法说出一些充满善意的话语时，最明智的做法就是赶紧闭上嘴巴，省得给自己和别人惹来一身麻烦。

你得明白，人生嘛，难免会碰到一些让人心里不舒坦的瞬间。不过呢，这些都不过是暂时的罢了，就好比天空中飘过来的几朵乌云，虽然看着有点烦人，但迟早会被太阳公公给赶跑的。可要是我们的舌头像脱缰的野马一样，到处乱跑乱闯，那它给人造成的伤口，恐怕就得花上好长一段时间，费好大一番功夫才能愈合喽。

无论是在温馨的家庭环境中，还是在充满知识的校园里，亦或是在竞争激烈的工作场所中，我们都有可能遭遇到精神上的压抑。这种压抑可能来自于生活中的各种压力、挫折和不如意。当事情的发展与我们的期望背道而驰时，我们的情绪往往会受到影响，难以抑制地去指责他人。

也许我们会认为，将责任归咎于他人，可以让自己对当前的处境感觉稍微好受一些。毕竟，这样做可以让我们暂时摆脱内心的焦虑和不安，把问题的焦点转移到别人身上。又或者，我们会抱着“我不好过，你也别想好过”的心态，通过攻击他人来发泄自己的不满和愤怒。

然而，在那些每个人都曾经历过的“沮丧”时刻里，如果我们无法对他人说出有益的好话，那么最好的做法就是保持沉默。因为破坏性的语言往往会引发破坏性的后果。它不仅会给周围的人带来无端的痛苦，还会让原本就复杂的问题变得更加棘手。

当我们用攻击性的语言去指责他人时，我们实际上是在制造更多的矛盾和冲突。这样的行为不仅无助于解决问题，反而可能会使情况变得更加糟糕。而且，这种负面的情绪和言语也会对我们自己的心理健康造成负面影响，让我们陷入更深的痛苦和焦虑之中。

因此，在面对困难和挫折时，我们应该学会控制自己的情绪，尽量避免使用破坏性的语言。如果我们实在无法说出有益的好话，那么保持沉默也是一种明智的选择。这样可以避免给他人带来不必要的伤害，同时也有助于我们保持内心的平静和理智，更好地应对问题。

在日常生活中，我们常常会遇到一些棘手的挑战，这些挑战可能会让我们感到无助和沮丧。在这种情况下，我们的情绪可能会变得非常激动，甚至会说出一些粗野和伤人的话语。然而，这种想法其实是错误的。

当我们面临困难时，我们应该保持冷静和理智，而不是让情绪控制我们的言行。如果我们能够牢记应该与眼前的事物保持一定的距离，直至能够清晰地看清与之相关联的背景，那么我们或许就能够避免说出许多具有破坏性的话语。

例如，当我们与他人发生争执时，我们可能会因为一时的冲动而说出一些伤人的话。但是，如果我们能够冷静下来，思考一下对方的立场和背景，我们可能会发现对方并不是故意要惹我们生气，而是有一些我们不了解的原因。这样一来，我们就能够更好地理解对方，避免说出一些不必要的伤人话语。

同样地，当我们遭遇灾难或烦心事时，我们也应该保持一定的距离，不要让自己被情绪所左右。我们可以试着从不同的角度去看待问题，思考一下这件事情可能带来的积极影响，或者寻找一些解决问题的方法。这样一来，我们就能够更好地应对困难，避免说出一些具有破坏性的话语。

在生活的各个方面，如果人们背负着沉重的思想包袱，这无疑会对他们自己产生极其严重的影响，同时也会给周围的人带来诸多负面影响。这些思想包袱犹如千斤重担，压得人喘不过气来，让人无法轻松地面对生活中的种种挑战和困难。

而这些思想包袱之所以会产生如此大的影响，主要是因为它们往往强调的是消极的方面，而非积极的方面。当人们的脑海中充满了消极的想法和情绪时，他们看待世界的眼光也会变得黯淡无光，难以发现生活中的美好和机遇。这种消极的心态不仅会阻碍个人的发展，还可能会影响到与他人的关系，使周围的人也感受到压抑和不快。