（夜晚，三人在一个失眠互助的线上群里开始聊天）
林倩：哎，都这个点儿了，我还是一点困意都没有，这失眠快把我折磨疯了。
张宇：我也是啊，林晓，脑袋里全是公司那一堆事儿，资金、业务拓展，愁得根本睡不着，感觉每到夜里，压力就像大山一样压过来，喘不过气。
林倩：可不是嘛，我那个项目下周就要考核了，要是搞砸了，估计升职就彻底没指望了，天天想这些，晚上躺在床上，眼睛瞪得老大，心里乱糟糟的。
苏琳：你们好歹都是大人了，我这高三学生也被失眠缠上了呀，每天一闭眼，就想到那些没做完的试卷，模拟考的排名，感觉自己要是考不好，就辜负了所有人的期望，这漫漫长夜，就只能干熬着了。
张宇：唉，苏悦，你这压力也不小啊，我们都是被这无形的压力弄得神经衰弱了，我这都连续好几天了，每天晚上就盼着能睡个好觉，可越盼越睡不着，整个人精神都快崩溃了。
林倩：对啊，白天工作都没什么精力了，还得强撑着，晚上又睡不着，恶性循环啊，我现在一到晚上就害怕，害怕又要经历这睁眼到天亮的痛苦。
苏琳：我也是啊，上课都老走神，老师讲的都听不进去多少，可又没办法，心里那根弦松不下来，晚上还是睡不着，我都不知道该怎么办了。
张宇：或许咱们只能试着自己调整调整心态了，再这么下去，身体真得垮了，可这说着容易，做起来哪有那么简单啊，这压力就像影子一样甩都甩不掉。
林倩：我何尝不想调整呢？可一想到工作上的那些烦心事，焦虑就如潮水般涌上心头，根本无法让自己放松下来。
张宇：我又何尝不是如此，公司的事情犹如乱麻一般，纷繁复杂，根本无暇他顾，满脑子都是工作。
苏琳：我亦是如此，每天都在为自己的学习成绩忧心忡忡，生怕考不上好大学，辜负父母的期望。
林倩：我们都被压力压得如窒息的鱼，几乎要喘不过气来了，真不知道该如何是好。
张宇：要不我们尝试一些放松的方法，比如聆听那如天籁般的音乐、做那如行云流水般的瑜伽、沉浸于那如宁静湖泊般的冥想。
林倩：嗯，这些方法我也略有耳闻，只是不知道对我是否能奏效。
苏琳：我也愿意一试，只要能让我在夜晚像婴儿般安然入睡就行。
张宇：那就如此决定了，我们都去尝试这些方法，看看能否如春风化雨般缓解压力，改善失眠的状况。
林倩：好的，期望我们都能早日摆脱失眠的梦魇，回归正常的生活。
苏琳：嗯，但愿如此。
在繁华而忙碌的现代都市中，灯光恰似璀璨的繁星，高楼大厦仿若林立的巨人，车水马龙的街道上人群如潮水般熙熙攘攘。然而，在这看似充满活力的表象之下，却潜藏着一个不为人知的危机——梦魔的悄然入侵。
现代人多数都被严重的失眠症状所困扰，这似乎已成为一种普遍的现代瘟疫。人们往往将其归咎于现代生活的压力，工作的繁忙似沉重的枷锁、家庭的琐事如缠绕的蛛网、经济的负担像压在心头的巨石等等，然而，他们却不知，这背后实则隐藏着一个更为可怕的真相。
梦魔，并非一个有形的实体，它无形无色，恰似那无影无踪的幽灵，只能通过各种良好习惯去改变对抗，且难以被轻易察觉。所有的魔皆由心生，心若强大则魔自消散。
李悦宛如初升的朝阳，在一家大型企业中绽放着属于自己的光芒。她每日都要直面繁重如泰山的工作任务，以及激烈似战场的竞争压力。她的身材恰似那摇曳的柳枝，面容姣好宛如盛开的桃花，一头乌黑的长发如瀑布般垂落双肩。她总是身着得体的职业装，脚蹬高跟鞋，恰似那职场中的铿锵玫瑰，给人一种干练而自信的感觉。然而，近来她却被失眠这只恶魔紧紧缠住。
每一个夜晚，当她如娇柔的花朵般躺在床上，试图进入那甜美的梦乡时，却总是被无情地拒之门外。她的脑海中仿佛有无数只蜜蜂在嗡嗡作响，工作上的难题、生活中的烦恼，如乱麻般缠绕着她，让她在床上辗转反侧，难以入眠。她尝试了各种方法，喝热牛奶如同饮下了一杯宁静的月光，听轻音乐恰似沐浴在柔和的春风中，做瑜伽仿佛在与大自然共舞，但都如石沉大海般没有效果。她的黑眼圈如墨般浓重，脸色也变得如枯黄的秋叶，工作效率更是受到了严重的影响。
