—————————————————
【1月29日】周四 | 打卡第95天
【晨间数据站】：
排小便后体重：56.10kg（昨晚和爸妈口舌大战之后，哭了1个多小时，睡的全身发冷，估计有好几个小时都没热起来，直到天亮了以后才睡一会儿，体重消耗大）
bmi：56.10/（1.62*1.62）≈21.38
| 腰围：68cm | 腹围：74cm | 臀围：92cm | 腰臀比：68/92≈0.74
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：33.5cm
【睡眠】：成都太冷了，昨晚和爸妈吵架之后，哭得心更冷了，睡觉的时候更更冷了！
【心情】：没想到我说真心话居然被我妈接受了！惊为天人～
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天3大杯达标了喔！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
—————————————————
【今日三餐记】：进食时间：12:21—20:21《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐+午餐：【蒸点，粉色的甜馒头+鸡蛋1个】（昨晚眼睛哭肿了，起的太晚，就一起吃吧！）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋剥壳吃掉，再吃粉色馒头，最后喝点水！！！（喝一杯水，再喝一包中药，就十分饱了）
进食时间：12:21—12:45
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐：【自己家做的，昨天剩的烧鸡公+仙人球炖乌骨鸡+鸡汤煮豌豆尖+白米饭】（多吃剩菜好！！！）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。照例，先吃一些青菜，再吃剩菜搭配米饭，一小碗米饭吃完，结束尽量把青菜收拾了！（又是愉快的一餐啊！）
进食时间：19:00—19:35（不再吃东西和喝水了，吃完一个小时以后，20点左右要喝中药）
插图（在下一章的最后评论区）
—————————————————
动感瞬间：
今天的运动还可以！！！两个老登都出去上班了，留下我可以好好思考了，脑力运算爆炸，你可能不理解我为什么这么称呼，你别管，你当看个乐子就行！嗯，没想到我妈居然能听进去我的真心话！
—————————————————
【能量驿站】《沐笙异闻录》——会逃跑的土豆
嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由 “上班好累”基金会 和 “减肥好难”研究中心 联合赞助播出。在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！ 请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！
星际土豆丰收节的前夜，沐笙盘腿坐在“珍珠奶茶去冰三分甜号”的休闲区，对着面前一筐圆滚滚的紫色外星土豆（李壮坚持说这品种叫“星际紫玉”，但沐笙怎么看都觉得像放大了的芋圆），努力集中精神。
“跳舞……土豆跳舞……”她嘴里念念有词，额头上渗出细密的汗珠。奶茶墨镜歪在鼻梁上，镜片里正回放着她最想遗忘的黑历史之一——高中文艺汇演时她演一棵树，结果因为太紧张，全程同手同脚，被观众当成了喜剧节目。
“停！”沐笙一把摘下墨镜扔在旁边，“这破眼镜到底是在帮我还是损我？！”
泽诺的声音从驾驶舱飘过来，伴随着吸管搅动冰块的声响：“设备没问题，是你情绪波动太剧烈。建议默念《星际员工情绪管理手册》第三章：接受自己的不完美，毕竟工资也没多完美。”
沐笙冲驾驶舱方向做了个鬼脸，重新戴好墨镜，深吸一口气。这次她学聪明了，不再想“跳舞”这种抽象指令，而是回忆地球广场舞大妈们的英姿——尤其是楼下王阿姨，七十岁了还能把绸扇甩出武侠片的气势。
她调动埃伦娜的精神之力，小心翼翼地包裹住一颗土豆，想象着王阿姨扭秧歌的节奏。
土豆动了！
先是轻微颤抖，然后原地转了个圈，最后“噗”地一下从筐里蹦出来，在地板上磕磕绊绊地蹦跶了两下，动作僵硬得像关节生锈的木偶。
“成功了！”沐笙兴奋地跳起来。
土豆却突然失控，开始疯狂原地旋转，越转越快，最后“嗖”地一声飞出去，精准地砸中了泽诺刚放在控制台上的、那杯冒着彩虹气泡的特调饮品。
杯子倒了，彩色液体流了一控制台，几个按钮开始疯狂闪烁，飞船里的灯光忽明忽暗，音响自动播放起一首节奏诡异的星际民歌。
泽诺从驾驶舱走出来，看着一片狼藉的控制台，又看了看那颗滚到脚边、还在微微抽搐的土豆。
“扣工资。”他面无表情地说，“控制台清洁费、饮品损失费、精神污染补偿费——最后一项是因为那首歌是我最讨厌的。”
沐笙抱头哀嚎：“我只是想让土豆动起来！明天丰收节直播，李壮说要有‘地球特色文艺表演’，我寻思让土豆跳广场舞最有特色了……”
“特色有了，”泽诺用脚尖轻轻拨了拨那颗土豆，“就是有点费飞船。建议你明天表演时离贵重仪器远点。另外，李壮刚才发消息，说他的土豆田出了‘一点点小状况’，让你提前过去看看。”
沐笙心里咯噔一下。
米开朗琪罗星球农业实验区，东三区第七号田。
李壮蹲在田埂上，对着眼前一片茂盛的土豆田，表情像是快要哭出来。田里的“星际紫玉”土豆长势喜人，每一株都结满了沉甸甸的果实，但问题在于——这些土豆，它**长腿了**。
不是比喻。是真的长出了细细的、淡紫色的、类似昆虫节肢的小腿。此刻，成千上万颗长腿的土豆正在田里窸窸窣窣地移动，有的在慢悠悠散步，有的在尝试笨拙地跳跃，还有几颗比较活泼的，正在田边排成一排，试图模仿沐笙昨天教它们的“广场舞预备动作”。
陈琳教授也在场，她戴着分析目镜，正在扫描一颗被她逮住的土豆。“基因表达异常，”她喃喃道，“土壤里的米开朗琪罗星原生微生物与地球土豆基因发生了未预料的共生融合，刺激了肢体发育相关基因片段……简单说，它们进化了。”
“那它们会……跑掉吗？”李壮颤声问，“我辛辛苦苦种了三个月！”
“理论上，如果它们想。”陈教授指了指田边，几颗胆子大的土豆已经试图翻越矮栅栏，“而且根据能量读数，这些新生肢体似乎具备初级神经反射，这意味着它们可能有简单的趋利避害意识。”
沐笙赶到时，看到的就是这样一幅超现实主义画面：一片会自己移动的土豆海，一个欲哭无泪的农民，一个冷静分析的科学家，以及几个闻讯赶来、正举着自拍杆兴奋直播的星际网红（标题：《惊！宇宙第一颗会逃跑的土豆诞生了！》）。
“这怎么办？”沐笙傻眼了，“明天丰收节，嘉宾都要来了！星际美食频道还要直播‘土豆的一百种做法’呢！现在土豆自己长腿了，难道要表演‘追捕土豆’的节目？”
泽诺不知何时也到了，他今天居然换下了睡裤，穿了一条印满小黄鸭图案的休闲裤，配着严肃的黑色西装上衣，混搭得令人窒息。他蹲下，用戴着手套的手捏起一颗长腿土豆。土豆的小细腿在他手里徒劳地蹬着。
“有意思。”泽诺说，“米开朗琪罗星的土壤微生物以促进神经发育着称，以前只发现对本地植物有轻微影响。没想到和地球作物结合，效果这么……活泼。”
“老板，现在不是夸它们活泼的时候！”沐笙急得原地转圈，“明天怎么办？直播标题我都想好了：《地球美味征服星际味蕾》，现在难道要改成《星际土豆大逃亡：舌尖上的追逐战》？”
李壮突然灵光一现：“要不……我们顺势改主题？就叫‘第一届星际土豆运动会’？让它们跑，我们比赛抓？”
陈教授推了推目镜：“从科学传播角度，这或许更有看点。展示生命在跨星系环境下的适应性进化。”
泽诺放下土豆，站起身：“可以。但需要控制风险。第一，划定比赛区域，加装能量屏障，防止土豆真跑没影了。第二，给所有参赛土豆植入临时追踪器。第三，比赛结束后，需要安全回收所有土豆——毕竟是农作物，最终还是要上餐桌的。”
他顿了顿，看向沐笙：“你的任务更新了。原定‘让土豆跳广场舞’取消，新任务：担任‘土豆运动会’现场解说兼秩序维护员。用你的精神感应，尽量安抚土豆情绪，避免它们因恐慌产生群体性奔逃。”
沐笙：“……我怎么安抚？给它们讲《小土豆找妈妈》的故事吗？”
“用你作为埃伦娜的精神共鸣能力。”泽诺说，“植物型生命体对温和的精神波动有反应。你可以尝试传递‘这里很安全’、‘运动很快乐’、‘赛后有好吃的肥料’之类的信息。”
沐笙觉得这工作越来越离谱了。
丰收节当天。
