忽必烈死后，分别由元成宗（铁木耳） 、元武宗（海山）、 元仁宗 ：爱育黎拔力八达 、元英宗 ：硕德八剌 、元泰定帝 ：也孙铁木儿等人相继登基。
但其统治都没能超过十五年，除了元成宗铁木耳统治了十三年，其它的都没能超过十年，元仁宗还算是一个比较有做为的皇帝，其心性纯朴，对待朝中大臣相对比较仁慈，并继承了宋仁宗的仁义治国理念，然而元仁宗还没有来得及将自己的仁慈之心传之于元朝臣民，仅仅八年之后就离奇驾崩，一时间，朝廷上下人心惶惶。有人传言，元仁宗是被朝中奸臣所害，只因他推行的仁政触动了某些权贵的利益；也有人说，是敌对势力暗中施了邪术。新帝元英宗硕德八剌登基后，决心彻查仁宗死因。他一面安抚朝中大臣，稳定朝局；一面秘密派出亲信，调查可能的线索。在调查过程中，亲信发现了一些奇怪的迹象，一些与西域神秘教派有关的蛛丝马迹。原来，这个教派一直企图扰乱元朝统治，他们认为仁宗的仁政会让元朝日益强大，威胁到他们的利益。就在元英宗准备深入追查时，教派暗中勾结了部分朝中奸臣，企图发动政变，推翻元英宗的统治，让元朝陷入混乱。元英宗能否识破阴谋，为仁宗报仇，重振元朝的辉煌，一切都还是未知数……
元朝皇帝为何大都短命，这与其生活习性的改变和水土不服与腐化沉沦的双重影响有着巨大的关系！
在历史的长河中，元朝以其辽阔的疆域、独特的民族融合以及短暂而动荡的统治时期而着称。尤其是自忽必烈之后，元朝皇帝们大都英年早逝，执政时间极为短暂，帝王更换频繁，这一现象引发了无数后人的猜测与探讨。其中，两种广为流传的说法尤为引人注目：一是水土不服，二是腐化沉沦。这两种说法究竟是否站得住脚？它们又如何共同作用于元朝的皇权更迭？
元朝，作为中国历史上首个由少数民族建立的大一统王朝，其根基深植于广袤的草原。蒙古族，这个以游牧为生、以马背为家的民族，世代生活在蓝天白云之下，以牛羊肉、奶制品等低热量食物为主食，形成了独特的饮食习惯和生活方式。然而，当蒙古铁骑踏遍中原，建立起庞大的帝国时，一切都发生了翻天覆地的变化。
忽必烈，作为元朝的开国皇帝，虽已展现出对中原文化的包容与吸纳，但他的后继者们却未必能如此从容地适应这一转变。从草原到中原，不仅是地理空间的跨越，更是文化、气候、饮食等多方面的巨大差异。中原地区气候温润，物产丰富，尤其是猪肉等高脂肪食物成为餐桌上的常客，这对于习惯了草原饮食的蒙古族皇帝来说，无疑是一种全新的挑战。
有历史学家认为，这种饮食习惯的突然改变，可能导致了元朝皇帝们的身体健康出现问题。长期摄入高脂肪食物，加之缺乏足够的运动，使得他们更容易患上心血管疾病等现代文明病。虽然当时并无现代医学对此进行准确诊断，但从相关的记载中，我们不难发现，元朝中后期皇帝们普遍体弱多病，英年早逝的现象尤为突出。
如果说水土不服是元朝皇帝短命的生理因素，那么腐化沉沦则是其不可忽视的心理诱因。蒙古族在征服中原之前，其社会结构相对简单，生活方式质朴而直接。然而，当他们踏入这个繁华复杂的世界，面对着灯红酒绿、衣香鬓影的中原生活时，一种前所未有的诱惑与挑战悄然降临。
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