晚上八点半，晚饭已经消化的差不多，对于董峰来说真正的力量训练，现在才刚刚开始。
文楠已经再次把阿雕熟练的“穿”在身上，两人靠着院墙坐好，董峰还贴心的贡献出家中的旧褥子和靠垫，让两人待会儿挣扎的时候能舒服一些。
林鹏则坐在院子角落的石墩上。
董峰深吸一口气，走到院子中央。
他没有脱掉上衣，之前赤裸上身倒在地上的感觉太过难受。
院子中间放着的是装着厚重杠铃片的杠铃，董峰走到大刀面前碾动肩胛，让身体发出一阵豆子爆开般的声音。
“硬拉？”文楠挑眉。“180kg？有点少了......”
但下一秒，她的表情凝固了。
董峰右手伸出，单臂抓住杠铃中间，口中轻哼一声便将整个杠铃稳稳的拉起。
“单手硬拉180kg？？？”文楠惊讶的瞪大眼睛。
然后董峰吐气开声，“嘿”的一下，手臂肌肉耸动，将杠铃翻起至肩后，向着天空一拳捣出！
文楠眼神中的理智瞬间褪去，身体不自觉地前倾，仿佛要扑上去一般。
阿雕全身发力猛地绞紧文楠：“楠姐！冷静！”
文楠却已经听不进去了，她的特技彻底暴走，整个人陷入痴迷状态，朝着董峰手脚齐伸，嘴里胡言乱语嚎出不知所云的呓语。
董峰完全没注意到这边的动静，他用左手也这么来了一次，然后将脑海中诸般想到的训练，都一股脑的按照身体的极限做了一遍。
汗水在月光下飞溅，如同一场暴烈的舞蹈。
林鹏看得目瞪口呆：“这......这还是人吗？”
20分钟后，训练结束。
董峰瘫倒在地，胸口剧烈起伏，全身肌肉不受控制地颤抖。
他再次将体力彻底耗尽，连手指都动弹不得。
林鹏依旧沉浸在刚刚的震撼中没反应过来，文楠在地上扑腾，阿雕面无表情，但是绞在文楠脖子上无意识渐渐缩紧的手臂，显示她的心中也不平静。
终于，经过一天的脱敏训练和阿雕裸绞带来的死亡威胁，让文楠逐渐清醒，她翻着白眼连拍阿雕的胳膊，阿雕回过神来后连忙松手。
“对不起学姐，我愣住了。”
文楠却丝毫没有注意阿雕的道歉，她腾的一声从地上弹了起来，冲到董峰面前。
“别动！我给你做放松按摩！”
文楠将双手按在董峰的肩膀上，【肌肉语者】的特技全力发动，指尖精准地找到每一处紧绷的肌肉群。
可随着检查，她的表情从痴笑到专注，然后变成惊讶，最后彻底化为震撼。
“这不可能......”文楠看着面前全身皮肤都泛出红色的董峰，口中喃喃自语。“这种训练方法，普通人的肌肉早就拉伤了！你的身体竟然只是因全身肌肉绷到极限导致脱力？”
董峰扯了扯嘴角没说话，【完美体质】带来的恢复和控制力，他没法解释。
文楠的眼中燃起狂热的光芒：“呵呵呵呵.....虽然不知道为什么，但是你这特技的效果无疑比想象中更加变态！莫非在极限状态下，你那个【超速恢复】的特技强度也会随着身体状态飙升？”
她猛地抬头，看向阿雕和林鹏：“之前的训练计划还是太保守了！从周一开始，训练强度可以翻倍！但是你这种极限锻炼的方式......”
文楠手指摸索，然后往董峰膝盖髌骨旁边的位置轻轻一按，猝不及防的酸麻感，让董峰都忍不住轻哼出声。
“以后我不在边上的时候，禁止用这种方式锻炼！即便你有着【超速恢复】这种特技，人体关节的恢复速度也是有极限的，韧带这种组织，更是基本无法自我恢复！”
“明天你什么锻炼都不要做！给我彻底休息一天。”
“好。”董峰点点头，听人劝，吃饱饭，他可不想为了一时的固执断送自己日后的运动生涯。
