“先来说一说‘力’，也就是身体素质。”
董峰稍稍远离镜头，让自己的人和枪都被完整的拍摄进去。
“运使大枪，需要一定的身体基础，不然一杆兵器放在面前，拿都拿不起来，那自然也谈不上有什么功力。”
董峰右手握住枪尾，腰马稳的如同钉在地上，然后他手臂肌肉缓缓绷紧。
直播间观众们惊讶的目光中，足有四米出头的训练大枪，被他直着胳臂缓缓抬起，最终稳稳停在空中。
【卧槽？单手？】
【这腕力是人能有的？】
【只有取错的名字，没有叫错的外号，真是武状元！】
【老公好帅！我要给你生猴子！】
看着直播间内的弹幕，董峰心中对自己也很满意。
如果是一周之前，董峰做不到这种程度。
但极限训练的效果确实很顶，此刻董峰的身体素质，已经稳稳的站在职业选手的水平线上。
也许在面对其他国家的顶级选手时，董峰的身体素质还不算是加分项，但至少已经不拖后腿了。
看着弹幕，董峰轻笑，心情极佳的开起了玩笑：“生猴子就算了，我这人比较传统，还是喜欢人类。”
他前手一抄，将大枪抄在手中，然后全身整劲轻轻一震，枪尖便在空中划出一个小圈。
“没有足够的力量和稳定性，连兵器都端不稳！所以身体素质，代表着武者功力的基础。”
有人发问：【主播这枪多重？】
“训练枪，十二斤。“董峰随意回答，他举重若轻的抖了几下杆子，枪杆立刻化作一片模糊的残影，破空声在直播间清晰可闻。
【这转速...】
【妈妈问我为什么跪着看手机】
【这要是......不得把棍子磨出火星子来......】
【楼上说清楚，是什么棍子？】
“不过大家要注意一点，虽然身体素质是功力的基础，但是千万不要幻想，自己在训练时，能将身体素质和武技分开进行训练！”董峰说道。“练武之人，如果只是在健身房练肌肉的话，是一种偷懒行为。”
听闻此言，直播间内的健身爱好者们有些不满。
【主播！这话有些不合适吧？】
【健身房里练肌肉，怎么就偷懒了？】
【在绝对力量面前，技巧没有丝毫作用！】
“兄弟们不要误会，我并非说力量没有用，但咱们练武的目的毕竟不仅仅是为了增加力量。”
“武艺和其他运动一样，对于参与者的身体素质，都需要进行综合的考量，。”
“各位不会觉得，先在健身房里埋头练个十年，然后出山练三个月的剑，实战能力就能达到和专业训练十年的决斗选手同样的水平吧？”
直播间内众人听到这里，才明白董峰的意思。
“所以在华夏传统武艺中，除了力量训练之外，还要‘练重用轻’，用比平常实战时候稍重一点的兵器进行练习，以此补充单纯力量训练中所缺乏的针对性。”
“比如我这杆训练枪有十二斤重，但实际上平时我决斗所用的稠木大枪，只有八斤。”
弹幕议论纷纷。
【“只有”】
【大枪可是个杠杆啊！八斤的重量也很变态了好不好！】
【在座的各位，根本拿不动！】
“兄弟们，不要把强的重量神话啊！”董峰见此连忙阻止。
“八斤的枪，普通人上手确实会觉得沉，但其实只要练一两个月，普通大学生素质的选手，就可以用八斤的大枪进行简单的攻防了。”
“大枪作为古代战场上最为泛用的兵器，入门并不难的！”
【说的也有道理？】
【仔细想想，一瓶矿泉水500克，八斤的重量，相当于8瓶水，似乎确实不算重？】
【回去我也搞把枪试试！】
董峰见此微微一笑。
