运动会上获得了好名次，除了现金奖励之外，林听晚上称发现自己又瘦了好多。
可能最近为了运动会，多了许多高强度的运动，她现在已经跌破140公斤在朝着100公斤的体重努力了。
林听晚相信，总有一天，她可以把那个“公”去掉瘦成一个100斤以内的纸片人。
减肥效果喜人，生命值也在稳定增加，本来还挺开心的。
结果，不甘寂寞的小白又在林听晚脑海里发出预警了：
【宿主，减肥不要贪求掉秤速度快，那只是做表面功夫。你现在减掉的只是水分，因为你的基数太大所以一开始减得比较多。
但是以后的话，基本上保持一个月能够瘦5公斤的速度，就非常不错了。
等到后期体量小了，还要减少每月掉秤的量，防止过度减肥对宿主的身体有损害。】
这段话并没有让林听晚不开心，相反，系统的只言片语“以后”、“后期”听着让人高兴呢。
是不是系统也默认了，她的性命可以保住了？
关于这个问题，小白保持沉默，任由宿主猜测。
小白倒是详细解释了：
【不过宿主，接下来你就算是增加运动量甚至不吃饭，也不可能像之前那样一下子瘦的那么快的。
你应该明白，以前你的这具身体是因为中毒了，才会过分肥胖。
宿主从本系统这里获得的各种药水以及药剂，让你身体里面的毒素清除了一部分，保命的同时恢复了健康。
所以，体重会下降的这么快。
以后宿主的减肥行为，就只是正常的减重了。】
【我知道了，小白，谢谢你。】
林听晚懂得见好就收的道理，减肥除了为了让自己变得好看，也是为了身体健康。
的确，应该有计划有步骤地慢慢来。
而且一开始还好，到一定程度之后，反而会越来越难以减轻体重了。
很多人就是倒在了这个点上，以至于减肥失败。
要知道上辈子林听晚那可是在娱乐圈混的人，最明白为了保持体重需要付出什么了。
她不怕，有的是时间和耐心。
就像学习，不是一朝一夕就可以完成的使命，需要付出的是长期的持之以恒的努力。
所以减肥中的林听晚三餐正常饮食，看起来吃的不少而且肉类居多。
那也没办法，学习需要耗费很大的精神力。
特别是，林听晚在学习教室学习的时间，与现实世界是10:1的效果。
为了自己的身体健康着想，她也不会用节食这样不好的方式去减肥的。
而除了为了运动会拼命跑步，其他时候其实都是慢跑。
看起来是在跑步，不知道是不是因为体质得到了改善，林听晚觉得这点运动量对现在的她来说根本就算不了什么。
每天上下学慢跑，从林家别墅到学校两点一线，这个过程对她来说是愉悦的、是享受的。
其实相较于上辈子后来那段时间，成天介的化疗，基本上每天都是躺在|床|上输液度日。
现在能够脚踏实地每天蹦蹦跳跳的，林听晚觉得她已经有足够的幸运。
又或者是，见识了娱乐圈里的各|色|美人，林听晚实际上对现在这具身体的外貌要求并不是那么高。
