洛安安蹲在灶台前，正搅动着锅里的紫芝灵鸡汤，汤面上浮着一点金黄的油花，灵草的清香混着鸡肉的鲜美，顺着风飘向不远处的修炼场。
修炼场上，三道身影正剑光交错。宋怀瑾手持长剑，身姿挺拔如松，元婴初期大圆满的灵力萦绕周身，每一次挥剑都带着无形的压迫感，剑气掠过地面，竟将坚硬的石板划出细痕；
夏星回紧随其后，金丹后期的灵力虽稍逊一筹，却胜在剑招迅猛，他的剑锋带着炽热的灵力，与宋怀瑾的剑碰撞时，迸发出阵阵清脆的声响；
文欣则在一旁练着身法，她身形灵动如蝶，金丹中期的灵力让她的动作愈发迅捷，脚下步法变幻间，竟在地面留下一串残影。
“先歇会儿吧，我带了午餐！” 洛安安朝着三人喊道，手中还端着刚蒸好的灵米糕 —— 她特意用灵泉水浸泡灵米，再加入切碎的玉露果，蒸出来的米糕又软又甜，还能补充灵力。
三人收剑转身，宋怀瑾率先走来，他气息平稳，仿佛刚才激烈的切磋只是热身：“辛苦你了，安安。这几日多亏你的药膳，我感觉身体都松快不少。”
夏星回接过洛安安递来的灵米糕，咬了一口，满足地眯起眼睛：“还是安安做的最好吃！之前在膳堂吃的灵食，跟你做的比差远了。”
文欣也凑过来，拿起一块米糕，含糊不清地说道：“安安姐，你这手艺也太绝了！我感觉这几天练身法都有力气了，说不定能在大比能够一打十呢！”
洛安安笑着摇头：“你们天赋本来就好，我只是做些药膳给你们补充营养，真正厉害的还是你们自己。”
她说的是实话。当初刚认识的时候文欣才16，两年18 岁就已是金丹中期，在宗门年轻一辈中堪称天才；
夏星回 27 岁达到金丹后期，炼丹精湛；宋怀瑾更是逆天，21 岁就突破到元婴初期大圆满，是玄天宗近百年来最年轻的元婴修士，连掌门都对他寄予厚望。
三人的天赋本就是宗门顶尖，如今为了宗门大比，更是铆足了劲修炼，进步飞速。
接下来的半个月，洛安安彻底成了三人的 “专属厨娘”。每天天不亮，她就去药田采摘新鲜的灵草 —— 紫芝、雪莲、玉露草，这些都是药老精心培育的高阶灵植，用来炖汤最是滋补；
上午她会蒸灵米糕、烤灵果干，当作三人修炼时的点心；下午则熬制不同的药膳汤，给宋怀瑾炖稳固元婴的雪莲乌鸡汤，
给夏星回做增强剑力的紫芝牛肉汤，给文欣煮提升身法灵活性的玉露排骨汤。
三人也没辜负这份用心。宋怀瑾每天除了与夏星回切磋，还会指点文欣的鞭招，偶尔还会给洛安安讲解一些基础的灵力运用技巧，帮她提升实力；
夏星回则将更多精力放在剑招创新上，他结合自己的灵力特性，创造出一套带着炽热灵力的剑式，威力比之前强了不少；
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