处理完靖王的事，高峰回到惠民堂，看到不少百姓在堂外排队，都是来调理身体的。
有个老人跟高峰说：“高公公，你们惠民堂的调理效果真好，我这老风湿，调理了几次就好多了。可我们家里还有好多老人、孩子，不方便来城里，要是能学些简单的调理方法就好了。”
高峰心里一动，琢磨着要是能给百姓普及一些养生知识，让他们自己在家就能调理身体、预防常见病，也能帮到更多人。他跟小德子、总店店长商量：“咱们在惠民堂推出免费的养生培训课吧，教百姓简单的足底按揉手法、食疗配方，还有常见病的预防知识。这样一来，就算他们来不了惠民堂，也能自己照顾自己和家人。”
小德子立刻赞成：“这个主意好！之前就有好多百姓问能不能学些手法，咱们要是开了课，肯定特别受欢迎。”
店长也说：“我觉得可行，咱们可以让堂里资深的调理师和食疗师傅来授课，他们经验丰富，教得也专业。还可以印发一些简易手册，把手法步骤、食疗配方都写在上面，方便百姓带回家看。”
高峰拍板：“那就这么定了，课程每周一次，定在周日上午，就在惠民堂的院子里，能容纳更多人。明天就开始宣传，让百姓都知道咱们要开养生培训课了。”
第二天，小德子让人在惠民堂门口贴了告示，还派员工去街上、附近的村子里宣传。百姓们听说有免费的养生课，都特别高兴，纷纷打听开课的时间和内容。
到了周日上午，惠民堂的院子里挤满了人，有老人、中年人，还有不少年轻媳妇，都拿着小本子和笔，准备记笔记。高峰先跟大家打招呼：“谢谢大家来参加养生培训课，咱们这课是免费的，每周一次，主要教大家简单的调理方法，都是咱们平时在家就能用的。今天第一节课，先由咱们堂里的张师傅教大家足底按揉手法，他做调理师快十年了，经验特别丰富。”
张师傅站出来，手里拿着一个足底模型，跟大家说：“大家看，咱们的脚底有很多穴位，按对了穴位，能缓解好多不舒服的症状。比如这个太冲穴，在脚背上，按揉它能缓解头疼、生气引起的不舒服；还有涌泉穴，在脚底中间，按揉它能帮助睡眠。”
张师傅一边说，一边在模型上指出穴位的位置，还手把手教大家怎么按揉，力度该多大。百姓们都认真地跟着学，有不懂的就举手提问，张师傅一一解答。
上完手法课，食疗师傅李师傅给大家讲食疗配方：“夏天快到了，容易中暑，大家可以用薄荷、金银花煮水喝，能解暑；冬天容易感冒，用生姜、红糖煮水喝，能驱寒。还有平时做饭，多放些艾草、陈皮，能调理脾胃。”
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