康复训练成了程微意养伤日子里最煎熬，也最……心绪难平的环节。陆沉的严苛变本加厉，仿佛要将她受伤期间“错失”的训练量，通过这种极限压榨的方式弥补回来。每一次拉伸，每一次力量维持，都精准地踩在她左肩承受能力的临界点上，带来清晰持久的酸胀与刺痛。
他沉默寡言，指令简洁到近乎冷酷，纠正动作时的手指冰凉不带任何感情。程微意咬着牙，汗水常常模糊视线，却倔强地不肯发出一声呻吟或求饶。她隐隐感觉到，这不仅仅是训练，这是一场无声的对抗，是她与他之间，因那莫名醋意而变得僵持的拉锯战。
这天下午的康复训练，内容是在监督下进行低强度的核心稳定性练习。程微意需要在一个半圆形的平衡球上，仅凭右臂和腰腹力量维持特定姿势。这对核心力量和右臂支撑要求极高，对于左臂受伤的她来说，难度不小。
陆沉抱臂站在一旁，目光如鹰隼，紧紧盯着她每一个细微的颤抖和偏移。
“重心后移了，腰腹收紧。”
“右臂发力不均匀，注意控制。”
他的声音不高，却像鞭子一样，抽打着她已然紧绷到极致的神经。
程微意憋着一口气，努力调整，额角的汗水顺着鬓角滑落，滴在身下的软垫上，洇开深色的痕迹。左肩护具下的皮肤，因为持续发力而隐隐发烫，那酸胀感几乎要冲破忍耐的极限。
就在她感觉右臂开始微微颤抖，快要支撑不住时，康复室的门被轻轻敲响，随后推开。一名穿着后勤保障服的年轻士官探进头来，手里拿着一个文件夹。
“报告陆教官！这里有份紧急文件需要您签阅一下。”士官的声音带着一丝匆忙。
陆沉眉头几不可察地一蹙，目光并未从程微意身上移开，只冷声道：“放桌上。”
“呃……教官，这需要即刻处理，是关于下周野外综合演练的装备调配……”士官有些为难地补充道。
陆沉默然片刻，终于侧过头，看向那名士官，眼神冰冷。士官被他看得一个激灵，连忙将文件夹放在门口的桌子上，敬了个礼，迅速退了出去，并贴心地带上了门。
就在陆沉注意力被短暂分散的这几秒钟，程微意一直紧绷的右臂终于达到了极限，一个细微的失控，导致核心瞬间不稳，整个人惊呼一声，从平衡球上向侧方歪倒！
她下意识地想用左手去撑地，却在动作的瞬间想起伤势，硬生生止住，这使得她摔倒的姿态更加狼狈，几乎是侧身着地，虽然摔在软垫上并无大碍，但左肩被这突如其来的撞击和别扭的扭转力道狠狠牵扯了一下！
“呃啊——！”一声压抑不住的痛呼终于冲破了她的牙关，左肩处传来的、如同韧带再次被撕裂的尖锐痛楚，让她眼前瞬间发黑，蜷缩在软垫上，身体因为剧痛而微微痉挛，冷汗瞬间湿透了后背。
陆沉几乎是瞬间就转回了头，看到的就是她蜷缩在地、脸色惨白、痛苦低吟的模样。他瞳孔骤然收缩，那冰冷的镇定如同被重锤击碎的冰面，裂开无数缝隙。
他几步跨到她身边，单膝跪地，动作快得带起一阵风。他没有立刻去扶她，而是先伸手，极其小心却又带着一丝不易察觉的颤抖，轻轻按在她左肩护具周围的肌肉上，探查伤处。
“别碰……疼……”程微意识涣散间，感受到他指尖的触碰，痛得瑟缩了一下，声音带着哭腔。
陆沉的手僵在半空。他看着她在自己面前因疼痛而脆弱颤抖的模样，看着她汗湿的额发黏在苍白的脸颊上，看着她因为强忍泪水而泛红的眼眶……一股无名火，夹杂着滔天的懊恼、失控的心疼，以及这些日子以来积压的所有烦躁、不悦和那说不清道不明的占有欲，如同火山喷发般，瞬间冲垮了他引以为傲的理智堤坝。
“为什么总是不小心？！”他低吼出声，声音嘶哑，带着一种近乎粗暴的怒意，与他平日里的冰冷克制判若两人。“为什么总是把自己弄伤？！你的身体就那么不值钱吗？！”
程微意被他突如其来的怒火吓住了，连疼痛都暂时忘记，睁着朦胧的泪眼，愕然地看着他。她从未见过如此失态的陆沉，他眼底翻涌着赤红的、几乎要吞噬一切的情绪，那里面有关切，有愤怒，但更多的，是一种她无法理解的、深沉的痛楚和……恐惧？
他在恐惧？恐惧什么？
“我……”她想辩解，想说不是故意的，但所有的声音都卡在喉咙里。
陆沉看着她茫然又委屈的眼神，看着她微微张开的、因为疼痛和惊吓而失去血色的唇瓣，那最后一丝理智的弦，彻底崩断。
他猛地俯下身。
