有了上次的前车之鉴，王梦龙这次将一瓶药剂分成了三份，在确认吸收完第一份且没有问题之后，他才开始了下一份的使用，通过这次对药剂的吸收利用，王梦龙再次确认了自己身体的承受能力的确是比刚开始时要提高了不少。
“啊！”当清晨的第一缕阳光照射进入小木屋的时候，王梦龙也是睁开了他惺忪的双眼，这瓶药剂的完全吸收，用了他一天一夜的时间，而他一起床，就感觉自己的浑身黏黏糊糊的，一股腥臭至极的味道冲入他的鼻中…
“这就是我身体里的杂质么，还真是多啊！”闻着自己的“体香”，再感受了下轻松了不少的身体，王梦龙也是有些自嘲的说道….
接下来的日子里，王梦龙按照亚德里恩教给他的方法，开始锻炼自己的身体，他先是用木材为自己做了一套举重设备和一套拉伸设备，然后又脱了光膀，在广袤的冰天雪地之中一下又一下的挥剑，开始的时候，王梦龙感觉自己整个人都被冻僵，刺骨的寒风吹在身体之上，让得他有一种马上就想去死的冲动，但是随着不停的挥剑，他身体内的热量不停的涌出，到了最后，在王梦龙的身体周围，甚至形成了一团蒸腾的冰雾，在这片宽阔的天地之间，俨然成了一股奇景，所谓的冬练三九，不外如是！
当王梦龙开始照着亚德里恩留下的剑技图谱开始训练技巧的时候，那繁复复杂的动作，也终于让王梦龙开始理解当日亚德里恩让他练好基本功的苦心！
不知道是不是那只白虎也要冬眠的缘故，整整一个冬天，王梦龙都没见到那只传说中的生物，但尽管如此，这一个多月来，除了壮汉格林送了一次干粮外，王梦龙仍然是没有见到其他的几位护林员，而这段时间里，也没有什么不开眼的平民来擅闯这个禁区，这让得王梦龙有了一个不可多得的独处时间。
冬去春来，随着冬雪的渐融，木屋前的冻土也是长出了两朵倔强的小花，而王梦龙除了仍每天坚持挥剑的动作外，也是开发出了新的修炼方式，因为，木屋山角后的那条瀑布，解冻了….
看着瀑布下那已经重新长满了绿苔的岩石，王梦龙的心中也是充满了苦涩，他这已经是不知道第多少次被瀑布将他从上面冲刷下来了，这块圆润的岩石，如今已经成为了王梦龙最大的敌人，他光着脚站在在上面挥剑，但是每次只有一小会，光滑的岩石就会让他一次又一次的跌落到水潭之中。
“看来，古人的绝世武功，绝不是一天就炼成的啊！”摸着自己被摔的生疼的屁股，王梦龙也是有些自嘲的道。
“现在开始这样的修炼，对于我来讲似乎是早了点，我还是先在陆地上锻炼下自己的平衡感吧！”在又尝试了几次之后，被摔得鼻青脸肿的王梦龙终于是认清了现实，事实证明，修炼也需要循序渐进，不会走就想要跑的方法是行不通的，接下来的几天，王梦龙砍伐了不少的树木，按照前世电视剧中的记忆，为自己设计了一个梅花桩阵，然后，他每天都在上面跑上跑下，乐此不疲！
