“你好，医生。”
探出半边身子的李棱礼貌的进来问候道。
他低着头，双手紧紧地握成拳头，放在膝盖上，掌心微微出汗。尽管房间里的温度适宜，但他却感觉自己像是坐在了火炉上，浑身都不自在。
一向对别人什么动作都分不了心的他能感觉到对面那个人的目光正像探照灯一样，直直地照射在自己身上，让他无处遁形。
“啧……”终于，对面的人发出了一声轻微的叹息，打破了沉默。
“你实话和我说，在你来我这儿之前，你对自己和在对别人的关系上，你更倾向于哪一个？”
“抬起来头，不要低着头，那会让别人更瞧不起你。”
李棱的身体猛地一颤，他犹豫了一下，然后缓缓地抬起头，与对面的人对视。
“我…自己。”
李棱犹豫了几秒说道。
白景看着李棱，脸上露出了一丝惋惜的神色，“不，你思考的那几秒时间告诉我，你并不是这么认为的。”
“可我现在真的想改变自己，医生！”李棱激动的从椅子上站起来说道，他的言辞中充满了渴望和决绝。
但情绪一下子上来的他在下一秒突然泄气，整个人也不复刚才的气势。
他的呼吸开始变得急促，胸口的沉闷感让他下意识地捂住疼痛的部位，大口喘着粗气，甚至还出现了干呕的状况。
各种纷乱的思绪如潮水般在他脑海中涌现，脑袋发胀发疼，仿佛要炸裂一般。
而这种症状，已经不是第一次在他身上出现了。无论是友情还是亲情，都因为这个问题而逐渐与他疏远。
正是因为这个问题的存在，每当痛苦发作时，他总是选择独自一人默默承受，不愿意让任何人知道。
“李棱，试着把这杯水握住。”白景的声音在他耳边响起，他艰难地抬起头，看着白景将桌上的一杯水放在了自己的手旁边。
“跟我说说它给你带来的感受。”白景轻声说道。
“很冰，清凉。”
“很好，现在我需要你做另一件事，把你胸疼地方的手先移开。
然后，从你的腹部开始，慢慢地朝着疼痛的部位移动你的手指，注意，只用两根手指移动，速度一定要慢。
当你摸到疼痛的地方时，要明确地告诉自己具体是哪个部位在疼，不能说不清楚。”
“这是你的身体，你对它比对谁都了解。”
白景继续给眼前年轻人提供方法。
“接下来手张开，对，感受水在你手心的流动，或许你也能用这些水拨到你想弄的身体部位，你不需要向我描述你的感受，只要专注于自己的体验就好。”
最后，白景强调道：“在这个过程中，千万不要在心里或脑海中轻易地否定自己这种有些难堪的行为。记住，
你脑海中浮现的那些想法仅仅只是想法而已，它们并不是真实发生的事情。就好像一堆散发着恶臭的狗屎，没有人会愿意亲眼看到自己踩到它。”
