人们精神生活的流动也不会有半点中止，是在不断扩展、不断变化着，这就是精神生活的本质。
“那你呢，像你这样的人精神生活本质是什么？”
——他们最关心的是把这种痛苦抛弃。
有的人洁癖因不愿随便接触别的东西，为了得到暂时的安慰便不停地洗手。
还有的人因为因为害怕和人交流就不外出，这些都是对痛苦的逃避，如果实在逃避不开就尽量地敷衍了事。
这一种患者不能忍受痛苦去做应该做的事情，就绝不会得到在实际行动中产生的适应人生的自信。
“还应该注意一点，这种变化并非发生于漫无边际的空想和思维，而是由实际的行动才使思维变得更加实际和深刻。”
“忍受痛苦，为所当为”，这是神经质症患者应采取的生活方针。
有的人会问：“神经质症患者开始了日常的生活，其症状就治好了吗？”
要学会游泳必须要跳入水中，不跳入水中，就永远学不会游泳。
上面的问话好像在说过去不会游泳的人就永远学不会游泳，这当然毫无道理。
实际上，人即使不会游泳也完全可以做到先跳入水中，然后划动手脚就可以浮在水上，逐渐学会游泳。
如果不先跳入水中，就永远也学不会游泳。
因此，无论如何要先跳入水中。
同样的道理，神经质患者无论感到怎样痛苦，都可以做到忍受痛苦投入到实际生活中去。
等你再看的时候，会发现这并不让你难堪很久。
神经质症患者普遍有一种神经质的细心和谨慎，他们的强迫观念充满着痛苦，
但弄清了自己的症状实际上是自己主观臆造的产物。
这一点经过引导，会很容易地走上正确的轨道，对治疗起到积极的作用。
我们在路上行走时，一辆汽车从前面疾驶而来，这时，我们必然出现不安、恐怖的想法，正因为这种不安恐怖才促使我们立即躲避之。
出门走下楼的时候，脑子里还想着自己门有没有关上，你越想越慌，倒不如这样想自己一定是有关的，你试着回忆前几分钟的记忆。
将你的焦虑杂念移开去另一个方向，不妨就带着这种杂念去做某件事情。
神经质者总是希望先消除症状（改善情绪），然后再恢复到健康的生活，但这样做永远不能有健康人的生活。
对情绪不予理会，首先要像健康人一样去行动，这样，情绪自然而然就变成健康的情绪。
人，不会苦一辈子，但是要苦一阵子，有人为了逃避那一阵子，却苦了一辈子。
“谢谢医生，只是我打算每天晚上十一点左右，我会开车过来，停在事务所，然后想象你坐在我车上听我讲述症结所在。”
她说出自己的办法，而这一点让白景没有意外：“仅仅而已？”
“对。”
想象中的陪伴的渴望，也是治疗的一种。
