练功房内
只有零星的几个简单石板，装饰也极为精简，地面铺着简单的青石，四堵墙铺着墙面砖，是附近大漠的常见石料。
若是罗元魁训练，就不在这个练功房了，罗元魁并无炼气天赋，是以练体蛮力入的和道境，这也注定罗元魁，若无奇遇，恐怕这一生的极限也就破道境，肉身圆满。
世间大道三千，最为常见的便是炼气与练体。
人皆有形体，固人皆可练体，成就高低不论，所以几乎所有修行者身体素质都强于凡人。
一个月后的测验首先是测试炼气天赋，若是炼气天赋不佳，后续依然可以依靠自己努力去练体，修行二字，最看重二字那便是“愿意”。
练体依然能走上修行大道，只是道阻却未必且长，所付出的艰辛也愈多。
不过万事皆有例外，古时的蚩尤魔神便是练体至极致，也不弱于同时期的炼气师。
他家娘亲沈觅原先也是阳南部落的大户人家，只是这阳南部落不知为何得罪了某位大人物，不说覆灭，但也是元气大伤，自此沈觅才下嫁于渔梁村的罗元魁，所以对于罗素的文识家教也是十分看重。
“体”“气”双修，罗素念及此，不由豪情万丈，他有炼气天赋。
他天生聪慧过人，三岁就开始识字，这三年来也读了不少古今旧籍。
这也不算是什么隐秘的事，盘古大能，就是练体与炼气同时进行。
但凡是有野心有毅力的修行者都是如此。
进境虽然缓慢，但成就不可估量！
如何去元气外运于物？
无人可以言传身教。只能靠自己摸索，而且古籍在这一块的记载也是最少的。
相对于罗素幼小的身形而言，空荡的屋内，悄无声息。
从窗外照射进来的阳光下，烟尘在飞舞，自由且自在，而在没有阳光的地方，仿佛一片寂然。
“烟尘无序，但我的元气是有序的。”罗素也是心烦。
“天地间的运动规则让烟尘不停飞舞，看似无序，其实是有序的。”
罗素眼前一亮，
“我无法改变天地间的规则，但改变我体内的规则却是简单许多。”
想到此，罗素盘腿坐下，心无旁骛运起元气。
“先将元气附在右拳上试验下。”罗素心想。
下丹田，又称之为气海；中丹田，也叫虚空窍；上丹田，为诸阳之会。
修行的元气大多聚于下丹田，此处为元气海，不过罗素此时的下丹田称作元气丝更为恰当几分。
初入修行，对于元气的掌控必须得再三小心，运元气入七经八脉，还不过一炷香的功夫，罗素的脸上就已经满是汗水。
运气不慎，轻则内伤疗养，重则走火入魔甚至性命之忧！
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