“别提了，现在我尾巴沟还疼呢，真不愧是八年老兵，真有劲啊！”
厕所内，全都是对班长的抱怨声。
又时不时的传来一阵欢笑。
张展豪抱着被子，扭头看了看易扬。
“咋办啊，易扬”
“在厕所门口的楼道叠，等班长过来再说。”
唉，真是操碎了我的心。
听到这句话，莫名的想哭。
就像熊出没里贯穿了整个童年的那句话“咋办啊？熊大”
……
半个小时以后，大家都已经叠完四五遍了。
班长看着大家的内务，这才满意的点了点头。
“好了，现在下楼训练”
“是”
通常情况下，新兵连的强度，不会那么的高，大部分时间都在练习基本的站姿蹲姿和队列，体能方面一般都是三公里热热身，偶尔搞一个五公里，还有一些简单的小体能。
比如说引体向上，障碍跑这些。
军人的第一课，站军姿亦称\拔军姿\，是军人的第一课，也是军训时要必学的本领。当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。
站军姿，可以说它是一切军事动作之母。同时，军姿中也蕴含了很深的意义。
军姿，算得上最轻松的一个项目了。
体能训练里面急行军和五公里越野是真的要老命。
许多老兵也受不了急行军。
但是跑五公里，适应了也就好点了。
胡鹏程看着面前的新兵们“站军姿，我先给你们讲一遍动作要领”
“两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。”
然后胡鹏程顿了顿，接着说道“在这个过程中，你的双手一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！”
“收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。两腿挺直，夹紧，双脚紧紧抓住地”
“站，就要站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线。”
“下面开始站军姿”
新兵们听的懵懵懂懂，但是大概意思还是get到了。
不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的
