说到这里，清宁忍不住叹了一口气，那扇门明明就在那里，她却始终走不到那里，
原以为师父会帮自己一把，却没有想到师父把希望寄托在了这小子身上，
或许在师父看来，就算把自己送入门内，她的成就也最多能到达自己的程度吧，
而这位他看不明白，身上似乎有一片灵海的人，或许会有所不一样吧。
“找到天心，或者说能沟通天心，是不是就算修炼有成了？”
张元觉得这事，听起来好像并没有那么复杂，
“呵，早着呢，说了这才是入门，不入门其他的任何修炼都是无用功，入门之后，才是真正的修炼，而此后的修炼又分为三个阶段，第一个阶段称为炼药，第二个阶段称为还丹，最后就是化形了”
“化形？”
张元觉得这个化形，有点像妖怪化形的说法，
“对，内观静坐，神入气胎，气全真性，形神俱妙，迁神入圣，到了这个层次，则可谓玄乎其玄了。
不过就连吕祖也指出：“凡行此法，古今少有成者”，所以这个你就不要想了，能把炼药这一阶段练成就已经是古今少有了”
张元对达成那个阶段倒是不在意，他只想练腰子而已，听清宁这么说，只要进入炼药的层次，已经是少有人能达到了，那这功法附带的强肾效果，自然也就达到了，
到了这一次，张元已经别无所求了，更高的层次他想都不用想，
“我们怎么开始？”张元有些跃跃欲试，
“先从呼吸法开始吧，呼吸之法就是让呼吸来调节你的心神，吕祖有云：寄心于息，息者，自心也，自心为息，心一动而既有气，气本心之所化也，
当你能用呼吸法把自己的心神调节到一个极佳的状态后，你就更容易感受到身体中的那一丝炁，
我当时是师父用自己的炁引导着我找到了自己的天心，但我的炁却自己到达不了那里，
这样有好处也有坏处，好处是提前让你看到了天心，坏处是这种体验并不是自己的，对自己的行炁，可能也会受到影响，所以我希望你还是自己找到炁，然后进入那道门”
在教张元呼吸法之前，清宁第一步教的其实是打坐，这眼睛不能全睁，也不能全闭，是一种半张半合的状态，以两目谛观鼻端，正身安坐，系心于缘中，
“在寺院看过佛像么，很多佛像就是一个打坐状态，很多寺院里的佛像，都是眼睛向下，半闭着双眼的，这就是打坐”
张元不知道，原来打坐还有这么多要求，单就这一个打坐之法，张元费了不少时间，至于下一步的呼吸之法，只能下回再教了。
