其次，我制定了一个详细的时间规划表，合理安排自己的学习、工作和娱乐时间。每天，我会给自己设定明确的目标和任务，并严格按照时间表执行。在学习和工作时间内，我会将手机调至静音模式，放在一边，避免被外界干扰。只有在完成了当天的任务后，我才会给自己留出一定的时间进行娱乐活动，但也会严格控制时间，不会再像以前那样无节制地沉迷其中。
此外，我还打算培养一些健康的兴趣爱好，如阅读、运动、绘画等。这些活动不仅可以丰富我的生活，还能让我在其中获得成长和进步。通过阅读，我可以拓宽自己的知识面，提升自己的思维能力；通过运动，我可以保持身体健康，增强自己的意志力；通过绘画，我可以发挥自己的创造力，放松自己的心情。
我也会加强自我监督和自我约束能力。我会定期对自己的时间管理情况进行反思和总结，看看自己是否按照计划执行，是否达到了预期的目标。如果发现自己有偷懒或者拖延的行为，我会及时提醒自己，采取相应的措施进行纠正。同时，我也会寻求家人和朋友的帮助和监督，让他们在我懈怠的时候给予我鼓励和支持，帮助我坚持下去。
我深知，改变自己的习惯并不是一件容易的事情，需要付出时间和努力。但我相信，只要我有足够的决心和毅力，就一定能够克服困难，实现自我提升和成长。我希望通过这次深刻的自我检讨，能够让自己真正认识到时间管理的重要性，从而在今后的生活中，合理安排时间，充分利用每一分每一秒，让自己的生活变得更加充实和有意义。
我也希望自己能够从这次的经历中吸取教训，不再被娱乐所左右，而是成为时间的主人。我相信，只要我坚持不懈地努力，就一定能够实现自己的目标，成为一个更加优秀、更加自律的人。
在未来的日子里，我会时刻提醒自己，珍惜时间，把握当下。我会用实际行动来证明自己的决心和改变，让自己的生活焕发出新的光彩。我相信，只要我保持积极向上的心态，不断努力奋斗，就一定能够迎接更加美好的未来。
最后，我再次对自己之前的行为表示深深的歉意和自责。我会以此为契机，不断改进自己，努力成为一个更好的人。我相信，通过自己的努力和坚持，我一定能够克服时间管理上的困难，实现自己的人生价值。
