“就像你渴望躲开这个世界，独自生活，可即便你躲到深山老林，心中的烦恼也未必会减少。因为烦恼的根源不在外界，而在我们自己的内心。当你学会与内心和解，无论身处何处，都能找到内心的宁静。”大师继续说道。
我望着窗外的雨，心中渐渐平静了一些，说道：“大师，那我该如何才能控制自己的情绪，不再轻易发脾气呢？”
大师微笑着说：“情绪就像奔腾的野马，需要我们去驯服。当你感到愤怒即将涌上心头时，先深吸一口气，在心中默数几个数，让自己冷静下来。也可以尝试换位思考，站在对方的角度去理解他的行为和想法。每一次情绪的冲动，都是一次自我成长的机会，当你学会驾驭情绪，你就掌握了人生的主动权。”
我默默点头，将大师的话铭记在心。大师接着说：“此外，我们还要学会接纳自己的不完美。每个人都会有情绪失控的时候，不要因为一次的错误而过分自责。就像园丁对待花园里偶尔长出的杂草，不会因为它的存在而否定整个花园，而是耐心地将其拔除，让花园重新焕发生机。你也要学会原谅自己，给自己成长的时间和空间。”
我陷入了沉思，回想起与朋友相处的点点滴滴，那些美好的回忆与刚才的争吵画面不断交织。我意识到，友情的珍贵不应被一时的冲动所破坏。
“大师，我明白了，我想去跟朋友道歉，修复我们的关系。”我坚定地说道。
大师眼中露出欣慰的神色，说道：“这是一个明智的选择。真诚的道歉是修复关系的良药，它能化解矛盾，让友谊重新绽放光彩。去吧，用你的真心去弥补这次的过错。”
