大师（微笑着，声音温和）：年轻人，深夜未眠，所为何事？看你神色，似有诸多烦恼。
我（苦笑着，有些不好意思）：大师，您来得正好。我最近状态很差，就说昨晚吧，本打算10点半就睡觉，结果没控制住自己。先是和朋友斗了会儿地主，后来又看英语电视，不知不觉就到12点了。可我还没罢休，又接着打斗地主，等玩腻了，又继续看英语节目，折腾到凌晨2点才睡。
大师（轻轻点头，目光平静）：为何明明计划早睡，却难以自控呢？是那斗地主的趣味，还是英语电视的吸引，让你忘却了时间？
我（无奈地叹气）：我也说不清楚，斗地主是觉得好玩，和朋友一起玩，热热闹闹的。看英语电视呢，我想着能提升英语水平，毕竟一直想在学习上有所进步，嘴上也总说着要努力学习。可昨晚就这么白白浪费了时间，该休息的时候没休息，感觉自己特别没用。
大师（目光深邃，缓缓说道）：很多人都有类似的经历，心中有目标，行动却背道而驰。你说想学习进步，这是好事，但合理的休息同样重要。身体是革命的本钱，休息不好，身体垮了，又如何去追求梦想呢？就像一辆车，不及时加油保养，又怎能跑得远呢？
我（若有所思，微微皱眉）：大师，您说得对。我也知道休息的重要性，可每次到了晚上，就控制不住自己，被这些娱乐的东西吸引。您说我该怎么克服这种拖延和自控力差的毛病呢？
大师（双手轻轻交叠）：这需要你内心深处的觉醒和坚定的决心。首先，你要明白自己真正想要的是什么，是短暂的娱乐带来的快感，还是长期的成长和进步。当你明确了目标，就要为其制定清晰的计划，并且严格执行。每一次想要拖延的时候，提醒自己目标的重要性，用意志力去战胜诱惑。就像修行之人，在面对尘世的诸多诱惑时，唯有坚守内心的信念，才能达到更高的境界。
我（认真地点点头）：我明白了，大师。我总是容易被眼前的小乐趣迷惑，忽略了长远的目标。我嘴上说要学习，要进步，却没有实际的行动和坚定的决心。以后我一定要在制定计划后，严格要求自己，不能再这样放任自流了。
大师（面露欣慰之色）：很好，能意识到问题，便是改变的开始。那你除了意识到作息问题，还有其他的困惑吗？
我（叹了口气，有些沮丧）：还有就是我觉得自己做的很多事情都没有实际价值，不能增加我的收入。我每天花费不少时间在斗地主和看英语电视这些事情上，斗地主纯粹是娱乐，看英语电视虽然想着能提升英语水平，但也没有明显的效果，更不能直接转化为收入。我现在很迷茫，不知道该如何才能增加收入，改善自己的生活状况。
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