陈教授说：“实施‘降维社交’实验也很有必要。每周安排1次参加不以消费能力划分圈层的活动，比如读书会、公益组织。主动结识收入水平相差3倍以上的朋友，通过观察不同群体的生存智慧，重建自己的价值判断体系。”
小李好奇地问：“为什么要和收入水平相差这么大的人交朋友呢？”
陈教授耐心地说：“因为不同收入水平的人，他们的生活方式、价值观和思维方式都有很大差异。和他们交往，你能看到更广阔的世界，了解到财富并不是衡量一个人价值的唯一标准，从而改变自己过度关注物质的观念。”
小李若有所思：“确实，我平时接触的都是和我收入差不多的人，大家聊天话题也都围绕着钱和物质，看来我真的需要拓宽自己的社交圈了。”
陈教授继续说：“最后，你还可以创建一个‘精神锚点’资料库。收集三类素材，第一类是警示案例，比如因炫富招致灾祸的真实事件；第二类是榜样故事，像那些低调实力派的人物传记；第三类是替代话术，整理20个优雅谈论财富的句式。把这些制作成随身卡片，随时翻阅，时刻提醒自己。”
小李把这些都详细记录下来，感激地说：“陈教授，您说得太全面了，这些方法我一定会好好实践的。不过，在改变的过程中，会不会遇到什么困难啊？”
陈教授说：“当然会。首先是戒断反应期，大概在第1 - 3周。这个阶段你会出现强烈的表达欲，这是很正常的。你可以用‘替代输出法’，在私密社群或者日记中畅快记录自己想要炫耀的内容，但设定24小时冷静期后再决定是否公开。这样既能满足你的表达需求，又能避免盲目炫耀。”
小李点了点头：“这个方法好，不然我可能憋得难受。那之后呢？”
陈教授接着说：“接下来是认知重构期，大概在第2 - 3个月。当你发现别人开始主动询问你的建议，而不是被动接收你的炫耀时，就说明你的人格魅力开始形成，你的认知也在慢慢重构。”
小李期待地问：“那稳定获益期呢？”
陈教授笑着说：“6个月后，你就会进入稳定获益期。这时候你已经建立起‘被需要’而非‘被羡慕’的人际关系。在这个阶段，你可以尝试适度分享财富经验帮助他人，完成从炫耀到赋能的正向转化。”
小李充满信心地说：“陈教授，太感谢您了！我一定会按照您说的方法去做，努力改变自己。我相信，只要坚持，我一定能建立更健康的社交模式，成为更好的自己。”
陈教授语重心长地说：“改变的过程可能会很艰难，但只要你有决心，就一定能成功。记住，真正的强者从不需要证明自己强大，就像太阳不会刻意强调自己的光芒。当你把注意力从‘展示有什么’转向‘能创造什么价值’时，自然会散发出更高级的人格魅力。”
