\晓雯，\陈阳尽量让声音保持平稳，\我们谈谈好吗？\
\有什么好谈的？\她没有转身，\你永远觉得是我小题大做。\
陈阳在她身边坐下：\我不是这个意思。我只是觉得...你太在意别人的看法了，这让你很痛苦。\
\那是因为别人的看法就是很重要！\周晓雯终于转过身，脸上妆容已花，\你知道职场晋升有多少是基于印象分吗？你知道有多少女孩因为外貌被嘲笑吗？你什么都不知道，就站在道德制高点指责我敏感！\
\我没有指责你，\陈阳抓住她的手，\我只是心疼你。看到你因为一句无心的话难受成这样，我...\
\无心的话？\周晓雯甩开他的手，\你根本不明白这些话对我意味着什么！大学时有人说我腿粗，我整整一年没穿过裙子；前公司年会上有人说我妆浓，我从此只化淡妆；上次家庭聚会你表姐说我瘦了，我妈回家就逼我喝中药调理！每一句话都像刀子一样扎在我身上，而你却告诉我别在意？\
陈阳愣住了。他从未听周晓雯提起这些往事，也从未意识到那些看似平常的评价在她心中留下了如此深的伤痕。
\我...我不知道这些，\他声音软了下来，\但你不能让这些定义你的价值。你比任何人眼中的评价都要好得多。\
\说得轻巧，\周晓雯冷笑，\你没有被一群女生围着说'你这么帅怎么会和她在一起'过吧？你没有在电梯里听到同事小声议论'她今天穿得像大妈'吧？\
陈阳沉默了。他确实没有类似的经历，无法真正感同身受。但他知道继续争论只会让情况更糟。
\我去客房睡，\他站起身，\我们都冷静一下。\
周晓雯没有挽留。门关上后，她蜷缩在床上，手机不断震动——同学群里正在发聚会的照片和感想。她不敢看，害怕看到偷拍中自己的丑态，害怕看到任何可能含沙射影的评论。
凌晨三点，周晓雯依然睁着眼睛。手机屏幕亮起，是闺蜜李婷发来的消息：\听说你今天聚会中途走了？林悦很担心你。\
周晓雯犹豫了一下，回复：\她当众说我比上次状态好，什么意思？\
李婷很快回复：\就是字面意思啊，夸你现在漂亮。你最近确实容光焕发。\
\那上次我很糟糕吗？\
\天啊，晓雯，\李婷发来语音，声音里带着无奈，\没人记得上次你什么样。大家都有自己的生活要操心，谁会整天记着你上次聚会的妆容？\
周晓雯盯着这条语音，反复听了三遍。她突然意识到，也许那些她耿耿于怀的评价，在说者心中早已被遗忘。那些她以为的恶意，大多只是自己的过度解读。
第二天早晨，陈阳发现餐桌上摆着早餐和一张纸条：\对不起，我需要时间思考。\
接下来的三天，他们像两个合租的陌生人，礼貌而疏远。周晓雯取消了所有社交活动，甚至暂停了社交媒体更新。她开始记录每次因他人评价而焦虑的时刻，并尝试分析这些情绪的来源。
第四天晚上，陈阳敲响了主卧的门。他手里拿着一封信。
\我想用写的可能比说的更好，\他递过信封，\至少你不会中途打断我。\
周晓雯接过信，陈阳转身离开，留她独自阅读。
\亲爱的晓雯：
我查了很多资料，试图理解你为什么如此在意别人的评价。我了解到这与社会对女性的苛刻标准有关，与成长经历有关，甚至与大脑构造有关。但这些解释都不能减轻你的痛苦。
我只想说：我看到了你的挣扎，虽然无法完全体会，但我尊重你的感受。我不会再轻描淡写地说'别在意'，因为这对你而言是真实而沉重的负担。
但我希望你知道：在我眼中，你不化妆的样子很美，穿睡衣的样子很可爱，发脾气时皱鼻子的样子让我心动。那些评价你的人，包括我，都不配定义你的价值。
如果你愿意，我想陪你一起学习如何在这个爱评价的世界里保护自己。不是通过迎合，而是通过找到那个评价再也伤害不到你的核心。
爱你的，陈阳\
周晓雯的泪水打湿了信纸。她走出房间，发现陈阳坐在客厅沙发上，紧张地搓着手。
\我想试试，\她轻声说，\但我不知道能不能做到。\
陈阳起身拥抱她：\我们可以慢慢来。下次有人评价你时，试着先别反驳，也别往心里去——就当是耳边风，吹过就散了。\
周晓雯把脸埋在他肩头：\听起来好难。\
\但值得尝试，\陈阳抚摸着她的头发，\因为你的精力和快乐，比任何人的评价都珍贵得多。\
窗外，初夏的夜风轻轻拂过树梢，带走几片早落的叶子。周晓雯想，也许就像那些叶子，她也可以学会放下一些重量，让自己活得更加轻盈。
