不过别责怪自己，谁没在人际关系里栽过跟头呢？我们都曾以为“朋友”就是无限包容，就是“他对我不好，但我对他好就够了”，却忘了健康的关系从来是双向的奔赴，不是单方面的救赎。就像你不能靠一个人的力气撑着一艘船过海，总得有人帮你划桨，哪怕只是偶尔递瓶水。那些只知道索取的人，本质上是把你当成了渡他过河的木板，等他上了岸，转头就会把木板丢进海里。
你或许会问：“那我该怎么办？和他吵架吗？”其实不必。真正的告别往往是安静的，就像你慢慢收起对他的期待，把放在他身上的精力收回来，放回自己的生活里。他再找你帮忙时，你可以说“我现在有点忙，可能要晚点”；他拖延你的事时，你可以平静地说“那我找别人试试”。不必指责，不必控诉，就像松开手里的沙，你会发现原来掌心可以握住更重要的东西——比如你的时间，你的心情，你的原则。
我知道这很难，就像突然改掉多年的习惯。你会担心“是不是我太小气了”，会害怕“万一他改了呢”，甚至会在夜深人静时想“是不是我也有做得不好的地方”。但请你摸摸自己的胸口，那里是不是因为这段关系，已经闷了很久？真正的朋友，会让你觉得轻松自在，而不是时刻紧绷着神经，担心自己做得不够好。就像穿一双合脚的鞋，你不会总想着它，却能稳稳地走好每一步。
再过几年，你会遇到真正懂得“对等”的人。你们会记得彼此的生日，会在对方需要时主动伸出手，会在拖延时说句“抱歉”，会在被帮助时说声“谢谢”。你们的聊天记录里，没有那么多催促和等待，只有“我懂你”和“我在呢”。那时候你再回头看，会发现此刻的愤怒和委屈，不过是帮你筛掉错的人，让你更清楚自己值得什么样的对待。
而现在的你，最该做的不是纠结“他是不是朋友”，而是问问自己：“这段关系让我快乐吗？”如果答案是否定的，那就慢慢退后吧。不是赌气，不是报复，只是为了让自己活得舒展一点。你不必做所有人的太阳，先照亮自己就好；你不必对所有人都热情，先温暖自己再说。
最后想告诉你，那些让你不舒服的关系，就像不合身的衣服，脱下来可能会有点冷，但总比穿着磨破皮强。你值得被认真对待，值得被放在心上，值得在需要时，有人对你说“我马上来”。所以别再为不值得的人消耗自己了，你的真心很贵，该留给那些愿意同等珍惜的人。现在的愤怒会过去，现在的委屈也会淡去，而你会在一次次整理关系的过程里，慢慢活成更通透、更自爱的样子。
