“我没有想让她伤心，”你低下头，声音有些沙哑，“我只是不想让她把她的想法强加给我。”
“我明白你的感受，但沟通不是辩论赛，不是非要分出输赢。有时候，直接拒绝比费力反驳更有效，也更省心。”我拍了拍你的肩膀，“下次再有人说你不喜欢听的话，或者父母给你提你不认同的建议，你可以试着直接说‘我知道了，但我有自己的想法’或者‘谢谢你的关心，不过我还是想按自己的方式来’。这样既表达了你的立场，又不会让气氛变得尴尬，你不累，别人也不累。”
你沉默了很久，端起桌上早已凉透的拿铁喝了一口，然后抬起头看着我，眼神里带着一丝迷茫：“可是我已经习惯了反驳，一下子改不过来怎么办？”
“没关系，我们可以慢慢来。”我笑了笑，“下次再想反驳的时候，先在心里默数三秒，问问自己‘这件事值得争论吗？’‘我这么做是为了证明什么？’。如果答案是否定的，就试着把到嘴边的话咽回去。时间久了，你就会发现，很多争论其实都没有意义。”
你点了点头，没有说话，但我能看出你心里在认真思考我说的话。阳光渐渐西斜，咖啡馆里的人越来越多，嘈杂的声音却没有影响我们之间的氛围。我知道，改变一个习惯很难，但只要你愿意尝试，就一定能做到。
希望你能明白，真正的沟通不是说服对方，而是理解和尊重彼此的不同。有时候，沉默和拒绝比激烈的反驳更有力量。
