传统道教内丹术体系
?修真五阶?。
炼己筑基：净化身心、稳固根基的核心基础阶段。??1
炼精化炁：百日关小周天运转，精满不思淫的筑基阶段。??1
炼炁化神：十月关大周天胎息，炁足不思食的结丹阶段。??1
炼神返虚：九年关阳神出窍，神全不思眠的化神阶段。??1
炼虚合道：粉碎虚空境界，与道合一的终极阶段。??1
?修真七候?。
按照唐代司马承祯《坐忘论》记载：
凤初境（宿疾并销）。
琴心境（返老还童）。
腾云境（延寿千年）。
晖阳境（炼身成气）。
乾元境（移山倒海）。
无相境（应物现形）。
太清境（万行休停）。??3
以下是关于传统道教内丹术的视频：
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现代仙侠作品体系
?基础六境?。
练气期（1-9层或13层）。
筑基期（初\/中\/后\/大圆满）。
金丹期（需渡雷劫定型金丹质量）。
元婴期（碎丹成婴可撕裂虚空）。
化神期（寿元数万年，操控法则）。
炼虚期（探索虚空之秘）。??4??5
?高阶三境?。
合体期（肉身与天地契合）。
大乘期（接近不朽境界）。
渡劫期（需渡九重天劫）。??5??6
?上古传承划分?。
下境界：炼气→筑基→结丹→元婴→化神。
中境界：炼虚→合体→大乘。
上境界：真仙→金仙→太乙→大罗→道祖。??6
以下是关于现代仙侠作品境界的视频：
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特殊维度延伸
?仙界体系?。
地仙→天仙→真仙→玄仙→太乙真仙→大罗金仙→混元大罗金仙。??7
?永生体系?。
创道圣人→衍界圣人→造化圣人→大道第四步。??8
?科技兼容体系?。
1-8星科技强者（兼容修真修为）。??8
以下是关于特殊维度修为的视频：
丹道境界
炼己筑基
炼己筑基是道教内丹术修炼的核心基础阶段，旨在净化身心、稳固根基，为后续“炼精化炁”等高层功夫做准备。其核心在于“?炼己?（修心定性）”与“?筑基?（固本培元）”相辅相成。[7]
首先通过调身静坐、止念守神（如凝神丹田或数息法）修心定性，达到心息相依的入静状态；随后以\采药归炉\引导内气循任督二脉运行，配合文火温养下丹田，补足精气亏损。其功效在于净化心性（情绪稳定、杂念减少）、强健体魄（气血通畅、免疫力提升），为后续\炼精化炁\奠定身心基础，最终实现精满、气足、神全的修炼目标。[7]
炼精化炁
炼精化炁又称为百目关、小周天。为内丹术筑基功夫后的第一阶段。静坐到达精化为气的阶段。奇经八脉的通畅情况，犹如以往所说，已一步步获得了实证。从此渐渐到达忘去身体的感觉，周身如婴儿似的柔和轻软，非常安适妥帖，若存若亡。此时，唯一还有感觉的便是头脑的反应。再渐渐的静定下去，眼前的目光便有返照的现象。到此忽然会进入几同完全忘我的境界，只有头顶“泥洹宫”“百会穴”部分，感觉如天窗的开启，如阳光的透射，豁然开朗而呈现无比的清凉之感。犹如乘虚而下的一股清虚之气，下降而遍洒及于全身。道家丹经所谓的“醍醐灌顶”，便是形容这种境界。[4]
炼炁化神
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