学生们听到舒星的声音后，纷纷收声，戴着痛苦面容做着锻体功第一式的动作。
当初特种兵修炼锻体功时是以服用的锻体丸药力炼化完毕，方可结束修炼为标准。
学生们是做后再药浴，只能以承受不住为标准，但做每一式可定个最低要达到的次数。
初中部最低为七次，高中部最低为九次，多则不限，直到你认为承受不住为止。
舒星把这标准告诉了正在修炼锻体功第一式的学生们。
最后，所有的学生修炼第一式都达到了自己的极限。
稍作休息后，教官们给学生发放锻体丸，初中生半粒，高中生一粒：
“你们把这锻体丸溶于水中然后泡澡，泡澡的同时，要做锻体功第一式的动作。
这样有利于锻体丸药力的吸收，直至浴桶里的药浴水变为清水样。
炼皮境淬体药液改为睡觉前泡澡，到时来浴室门口来领取药液。
你们也许会认为，修炼锻体功这么痛，有什么作用啊？
锻体功共二十四式，每一式修炼到一点都不疼痛了就可修炼下一式。
像我们已经快修炼到二十式了，现在向你们稍微展示一下锻体功的威力。”
教官们说完，纷纷脱掉上衣，光着上身，然后拿出军用匕首，并用匕首削了一截树枝，以表示匕首为真匕首。
然后，教官们用军用匕首在自己身上划来划去，时不时还捅一捅。
结果，这出教官身上没有出现划伤，连皮都没有破，只留下一些浅浅的白色印子。
教官们表演完后，穿了上衣，并收起了军用匕首。
然后说道：“这只是锻体功的一个小用处，让你的皮肤变得很坚韧，普通刀具伤不了你。
二十四式全部圆满，普通的子弹都伤不了你。
锻体功二十四式随着修炼招式的增加，还会起到炼肉、炼筋、锻骨、炼脏腑之功效。
配合站桩功修炼则效果更好，希望你们不怕苦、不怕累，认真努力的修炼。”
随后，教练们开始给学生们发放锻体丸，让他们去进行药浴。
学生们领取锻体丸后，边往洗浴室走边议论。
“这锻体功真厉害，教官们说了，他们可没像我们从小站桩开始。”
“教官说了，锻体功配合站桩功效果更好，等我们到教官的年纪时，肯定比他们现在还厉害。”
“努力修炼吧，教官们说过，等我们到炼体圆满，就可以学呼吸法，那可是能练出内功的功法。”
“我们现在是初中，有可能高中毕业前就能学到呼吸法，那高中的学长们呢，他们可只有三年修炼时间。”
“我们报这个学校时不是说了吗？我们以后高考只能考军队的大学，且一天是军人，终身是军人，只要是军人，就可以一直修炼下去。”
“这不是我们所要操心的，上级自有安排，我们既然踏上了古武修炼之路，肯定要继续下去。”
