“这是您要的餐。”服务员把餐盘递给他，苏盘接过来，找了个靠窗的位置坐下。
炸鸡的香味扑鼻而来，他迫不及待地拿起一块，咬了一口，外脆内嫩的口感让他顿时满足感爆棚。吃着吃着，他的嘴角不由自主地扬起，甚至有些陶醉在其中。那一瞬间，所有的疲惫似乎都消散了，仿佛他又回到了那个无忧无虑的少年时代——只需要简单的快乐，什么比赛、训练、压力统统都不再重要。
然而，随着每一口炸鸡的下肚，苏盘心中却逐渐浮现出一些微妙的担忧。他知道自己并不是没意识到热量的高低，尽管偶尔吃一两次这种食品并不会立即让身体产生太大变化，但频繁摄入这样高热量的食物，显然对自己的训练和比赛状态是不利的。
“不过，偶尔放松一下也没什么大不了的。”他心里这样安慰自己，眼前的炸鸡已经让他完全沉浸在享受中，不愿过多去想其他的事情。只是，一块接着一块，最后连可乐也喝完了，他才终于意识到，这一餐的热量恐怕远超他的预期。
“太高了……”苏盘心中暗暗叹息，拿起纸巾擦了擦嘴角。他突然觉得，自己好像又回到了最初的那个迷茫的自己——享受美食的满足感，和为了保持体能控制食物摄入之间的矛盾，在内心深处交织。
他站起身，走出快餐店，夜风迎面吹来，带着些许寒意，拂过他的脸庞，让他略微清醒一些。尽管今晚的晚餐让他在短时间内感到放松，但他却感到一丝不安。他的目标是保持最佳状态，控制饮食，保持训练的强度，而这一顿饭，显然有些偏离了他原本的计划。
“这顿吃了，明天就得多做些有氧了。”苏盘心里轻声说道，虽然嘴角的笑容还未消失，但他的内心却开始反思：自己是不是在放松的同时，忽视了身体真正的需求？
回到宿舍后，苏盘的心里还是有些难以平静。他脱下运动服，站在镜子前，看着自己的身形，肌肉线条还是很清晰，身上的脂肪也没有明显增加。然而，心底的一些声音却在告诉他：偶尔的放纵可能会影响整体的表现，哪怕是一次。
他坐在床边，拿出手机，开始浏览着今天的训练视频。那一刹那，比赛的画面再次在他眼前闪过——队友们奔跑的脚步、篮球在空中的轨迹、对抗时的每一瞬间，他的心跳也不自觉地加速了。每一场比赛，他都知道自己面临的不仅仅是技术上的考验，更多的是对自我控制力和心理素质的挑战。
“不能太任性。”他轻轻对自己说道，仿佛是在提醒自己保持一种平衡。尽管炸鸡带给了他短暂的快乐，但他也明白，真正的挑战不在赛场上，而是在那些看不见的细节里——每一次饮食选择，每一次自我调整，每一个看似微不足道的决定，都会直接影响他未来的表现。
那晚，苏盘并没有急着入睡，而是拿起了自己的训练日志，开始记录今天的感受和反思。他写道：“训练时的控制力越来越强，但放松时要有度，不能因为短暂的享受而影响到长期的目标。”
写完之后，他合上笔记本，躺在床上，闭上眼睛，开始默默地调整呼吸。今天的放纵虽然让他感到一时的愉悦，但他知道，只有克制自己，才能最终掌控比赛的节奏，才能在那些真正关键的时刻，不被任何诱惑所左右。
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