林涵沉默了一会儿，走到他旁边，拍了拍他的肩膀。“你太在意结果了。”她的声音依然平静，“训练本身，就是一个不断重复、不断调整的过程。不管你是想要强攻突破，还是精准投篮，都不能急于求成。你一直在想着通过训练来填补那种不安的情绪，但有时候，适当的放松，反而能找到更好的节奏。”
“放松？”苏盘笑了笑，嘴角的弧度有些苦涩，“我怎么能放松呢？比赛马上就要来了，大家都在全力以赴，怎么能在这种时候放松？”
“你不觉得，你自己也在给自己施加太大的压力吗？”林涵的语气没有责备，而是带着一种淡淡的安慰。她站在他面前，眼睛平静地注视着他，仿佛能看透他内心深处的不安和焦虑。“其实，你不一定要一直训练。你需要的是找到一种合适的方式，让自己能够在比赛中保持最佳状态，而不是让训练成为负担。身体和心理，都是有限的。”
苏盘没有立刻回答，他的目光依然没有离开地板，仿佛在深思林涵的话。他知道，林涵说得对，每个人都会有自己的极限，尤其是像他这样总是希望做到完美的人。可是，放下这份追求完美的执念，真的可以放松下来吗？
“你觉得，比赛前我应该怎么调整？”苏盘抬起头，目光落在林涵身上，眼中带着一丝恍若无人的迷茫，仿佛在寻求一个答案。
林涵微微一笑，语气依然温和：“你应该试着去感受比赛，而不是过度准备。放慢节奏，让自己处于一个平静的状态。那种状态，只有在你完全信任自己，信任队友时，才能达到。”
苏盘闭上眼，深深吸了口气。训练，比赛，压力……这些词语在他的脑海中交织成一团复杂的思绪，难以理清。他曾无数次在梦中设想过比赛的情景，设想自己像一台无情的机器，快速而精准地完成每一次进攻和防守。然而，林涵的话却让他突然意识到，也许他不该仅仅把自己当成一台机器，他更应该是一个活生生的人，有着情感，有着波动。
“谢谢你，林涵。”他轻声说道，心里涌上一股莫名的释然感。
林涵眨了眨眼，点了点头，“没什么，只是提醒你，偶尔放慢脚步，去感受一下自己的状态，找到最适合自己的方式。”
走出更衣室，苏盘感觉整个人都轻松了许多。阳光透过窗子洒进室内，照在他身上，温暖而不刺眼。空气中弥漫着一种宁静的氛围，他放松地走到场地旁，看着队友们依旧在疯狂训练，但此时的他，却不再那么焦虑了。
“盘子，你今天状态怎么样？”阿杰忽然走了过来，拍了拍苏盘的肩膀，眼中满是期待。“比赛马上就要开始了，大家都在看你呢。”
“还行吧，尽量调整一下。”苏盘淡淡地笑了笑，但心中却已经不再那么紧张。他不再像过去那样总是想着“必须做得更好”，而是想着如何保持自己最舒适的状态。可能，正是这种不再紧绷的心态，才是他真正需要的。
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