“陆，过来。”科比招手，“给你看个东西。”
白板上画着一个复杂的图表——这是湖人医疗团队根据陆鸣本赛季的体能数据制作的“季后赛负荷预测模型”。
“看这里。”迪弗朗西斯科指着图表曲线，“如果你在季后赛场均打42分钟——这是保守估计，实际可能达到45分钟以上——到西部决赛时，你的体能储备会下降到危险区域。特别是如果我们要打两到三个抢七，累积疲劳会非常严重。”
维蒂补充道：“更糟的是，我们分析了潜在对手的比赛风格。马刺会打慢节奏消耗战，平均每回合24秒耗满；勇士会打快节奏奔袭战，平均每回合只有16秒。无论哪种，对你的体力都是巨大考验。”
德安东尼看着陆鸣：“所以我们需要一个方案。是减少你的上场时间，还是......”
“不减少。”陆鸣打断他，“我可以打满全场。”
四个人同时看向他。科比的眼中闪过一丝惊讶。
“陆，这不是开玩笑。”德安东尼严肃地说，“我知道你体能好，但季后赛是完全不同的强度。1988年季后赛，魔术师约翰逊场均43分钟，结果总决赛抽筋；2001年艾弗森场均46分钟，打完总决赛整个人都虚脱了。这是有前车之鉴的。”
“我能做到。”陆鸣重复道。他没法解释系统的事，只能用最坚定的语气表达信心。
科比盯着他看了几秒，突然笑了：“好，那我们今天就测试一下。蒂姆，准备‘地狱模式’训练。”
地狱模式：模拟三加时
所谓的“地狱模式”，是湖人训练团队设计的极限体能测试——模拟季后赛三加时的强度，进行连续两小时不间断的高强度训练。
迪弗朗西斯科按下计时器：“规则很简单：接下来的120分钟，我们会模拟各种比赛场景。每20分钟一个‘节’，中间只有1分钟‘节间休息’。最后一节我们会加入干扰——噪音、强光、甚至喷水模拟汗水干扰视线。准备好了吗？”
陆鸣点头。
第一“节”是基础训练：折返跑、急停跳投、低位背打、挡拆配合。强度相当于常规赛第一节。
陆鸣游刃有余。张伯伦耐力完全激活后，这种强度的训练简直像热身。他甚至还有余力指点一同训练的年轻球员：“罗伯特（萨克雷），你挡拆后的顺下时机要再提前半秒；瑞安（凯利），你的三分出手速度太慢了，季后赛会被封盖。”
迪弗朗西斯科在记录本上写着：“第一节结束，心率122，呼吸平稳，出汗量正常——这状态比平时训练第一节还好。”
第二“节”提升强度：加入防守端的大量滑步、补防、对抗。陆鸣要连续防守五个位置——从模拟库里的尼克·杨，到模拟邓肯的卡曼。
科比率领助教团在场边制造干扰：“陆！左侧底角空了！”“注意弱侧协防！”“换防！快！”
陆鸣像永动机一样在场上飞奔。汗水开始大量涌出，但他的动作没有丝毫变形。一次对位“邓肯”时，他连续做了三次封盖假动作，最后成功干扰投篮——这需要极佳的腿部爆发力和核心稳定性。
“第二节结束，心率138，呼吸稍快但节奏稳定。”迪弗朗西斯科看向科比，“这已经是季后赛级别的强度了，他像刚热身完。”
科比眼中闪着光：“继续。”
