法玛尔被这突如其来的巨大身影吓得手一抖，抛投的力道和弧度都变了形，球软绵绵地飞向篮板，被跟进的灰队球员轻松收下。
【成功弱侧协防护框干扰+2！】
“wooooo!!!” 场边替补席沸腾了！连奥多姆都忍不住鼓了鼓掌。
“这补防意识…有点东西啊！” 武贾西奇惊叹。
拜纳姆看着陆鸣又一次成功协防，脸色有些不好看。他意识到，这个菜鸟不仅在和他较劲篮板，甚至开始威胁到他作为内线最后一道屏障的“存在感”了！他决定也展现一下自己的防守进步。
下一个回合，灰队进攻，陆鸣在低位要球，想试试自己那蹩脚的勾手。
拜纳姆立刻贴了上来，这一次他没有用蛮力硬顶，而是运用了更扎实的卡位技巧，下盘如同生根，同时一只手隐蔽地搭在陆鸣腰间，感受着他的发力动向。
当陆鸣沉肩准备强打时，拜纳姆敏锐地捕捉到力量的变化，一个巧妙的撤步加侧身，让陆鸣的发力点瞬间落空！
陆鸣一个趔趄，动作变形，勾手直接投了个三不沾！
“哈哈哈！菜鸟！脚步都没站稳就想单打我？” 拜纳姆得意地大笑，对着陆鸣摇了摇手指（模仿陆鸣的动作），“这招叫‘以彼之道还施彼身’！跟哥学着点！”
陆鸣被气得够呛，但也无话可说。拜纳姆确实进步了，防守更聪明，更懂得利用技巧。
“妈的，得意个屁！看老子协防！” 陆鸣把火气撒在了防守端。
接下来的时间，成了陆鸣协防表演秀和拜纳姆低位防守展示的舞台。
科比突破分球给底角空位的拉德马诺维奇，后者接球刚要起跳，陆鸣如同嗅到血腥味的鲨鱼，凭借着恐怖的速度和“拉塞尔之心”的预判，从油漆区另一侧猛扑过来！
巨大的身影带着压迫感，长臂遮天蔽日！拉德马诺维奇被吓得出手仓促，打铁！【成功干扰（虽非严格护框，但系统判定有效）+3！任务完成！】
拜纳姆则在低位成功防住了萨沙·武贾西奇一次莽撞的背身强打，他用身体顶住，精准地判断武贾西奇的转身方向，一个干净利落的切球，完成抢断！引得一片喝彩！
陆鸣又成功干扰了埃文斯一次试图隔着替补中锋的强起上篮，虽然被吹了轻微的身体接触（个人第2次犯规），但成功破坏了对方的进攻节奏。【干扰+4！】
拜纳姆则在一次换防中，利用身高臂展罩住了试图小打大的法玛尔，迫使对方传球失误！
两人在攻防两端都卯足了劲，你方唱罢我登场，将训练赛的对抗强度推向了新高。
科比在一次快攻中，面对陆鸣和另一个球员的围追堵截，在空中一个极限的拉杆折叠，如同穿花蝴蝶般从两人缝隙中滑过，反手上篮打进！动作飘逸潇洒，引得满堂彩。
落地后，他面无表情地回防，仿佛只是做了一件微不足道的小事。
陆鸣看着科比的背影，又看了看旁边同样被科比这球震撼到的拜纳姆，两人眼中都燃烧着更旺盛的斗志。跟这种怪物同队，既是压力，也是最好的鞭策！
对抗赛结束，陆鸣累得像条死狗，但精神亢奋。他打开系统面板：
【日常任务：脚步的韵律与空间的呼吸 - 已完成！】
基础滑步交响曲： 完成度85%（重心稳定性达标，速度略逊）。奖励发放。
禁区协防预演： 成功干扰5次（超额完成！）。奖励：科比·布莱恩特“防守站位与时机选择”心得碎片x1 已发放。
“拉塞尔之心”共鸣：冥想完成，记录有效预判3次（感知到法玛尔突破分球意图1次，奥多姆空切路线1次，拉德马诺维奇接球犹豫1次）。奖励：拉塞尔“空间掌控与预判直觉”心得碎片x1 已发放。
总奖励： 速度+0.5，敏捷+0.5！防守专项技能经验值+100！【磐石意志】（24小时）状态激活！【奥拉朱旺盖帽嗅觉】熟练度+5%！
一股微弱的暖流瞬间涌遍全身，陆鸣感觉脚步似乎轻盈了一丝，身体的控制力也强了一点点。
更重要的是，脑海中多了两段玄奥的信息碎片，一段冰冷精准如同手术刀（科比），一段浩瀚博大如同星空（拉塞尔），都是关于防守站位、时机把握和空间预判的至理！虽然只是碎片，却如同在他眼前打开了一扇新的大门！
“爽！” 陆鸣忍不住低吼一声，巨大的手掌用力一挥。
“喂，犯规怪兽，傻乐什么呢？” 拜纳姆的声音传来，带着点好奇和不服输，“今天协防让你蒙对几个，尾巴翘上天了？哥那低位防守看到没？教科书级别！”
