全明星周末的绚丽烟花散去，菲尼克斯的喧嚣被洛杉矶训练馆内熟悉的篮球击地声和教练的呼喊所取代。假期结束，短暂的放松之后，是更加残酷的现实——常规赛下半程的厮杀，以及那最终目标：卫冕。
训练馆内的气氛明显不同了。之前那种全明星周末前的轻松和期待消失不见，取而代之的是一种沉静而专注的紧张感。
每个人都清楚，从现在开始，每一场比赛的胜负都可能影响到最终的季后赛排位，每一个细节的打磨都关系到能否再次触摸奥布莱恩杯。
菲尔·杰克逊在第一次全员合练前，没有过多废话，只是用平静却极具分量的声音说道：“玩闹时间结束了，先生们。收起你们在菲尼克斯的笑容，忘掉聚光灯。从现在起，我们的眼里只有胜利和下一个对手。记住我们是为什么而战。”
科比自然是这种氛围的最佳诠释者。他从踏进球馆的那一刻起，就切换到了“黑曼巴”模式。训练中一丝不苟，对每个回合都精益求精，对自己的要求严苛到变态，对队友的失误也毫不留情。
“安德鲁！卡位！用你的身体！不是用眼睛！”
“萨沙！跑起来！你的防守像是在散步！”
“陆！协防再快半秒！你的注意力呢？”
他的吼声时常在球馆回荡。没有人抱怨，因为所有人都知道，这就是科比带领球队的方式，这就是冠军的标准。
陆鸣也迅速调整了心态。全明星周末的见闻让他开阔了眼界，也更渴望能真正站在最高的舞台上。他将那份体验转化为训练的动力，更加投入地打磨技术，尤其是防守端的细节和进攻端的无球跑动。
一次防守训练中，他成功干扰了科比的一次投篮，引得科比看了他一眼，虽然没说话，但眼神里有一丝认可。
“可以啊，酸，现在都能防老大了啊？”拜纳姆凑过来。
“基本操作。”陆鸣擦了把汗，“倒是你，安猪，刚才又被保罗（加索尔）打了个2+1，能不能硬一点？”
“我那是在研究他的脚步！你懂什么！”
加索尔则一如既往地稳定和无私，他在高低位的策应依旧是湖人进攻的润滑剂。奥多姆在训练中依旧会偶尔“走神”，但整体专注度明显提升。老鱼费舍尔则用他的经验和沉稳，控制着球队的节奏。
训练内容也更加具有针对性。菲尔·杰克逊和教练组开始更多地针对潜在季后赛对手进行战术布置。
战术板上画满了复杂的跑位线路和防守策略。如何限制德隆·威廉姆斯的挡拆？如何应对克里斯·保罗的穿针引线？如何防守德克·诺维茨基的金鸡独立？如何对抗德怀特·霍华德的篮下统治力？以及，最重要的，如何再次应对勒布朗·詹姆斯和克利夫兰骑士？
陆鸣在防守战术中扮演的角色越来越重要。他的协防范围、换防能力成为了湖人队应对各种进攻武器的关键一环。他需要记住更多的战术跑位，理解更深层次的防守意图。
“陆，注意这个位置，当对方后卫从这里突破时，你要提前移动，封堵他的路线，同时注意底角的射手...”助理教练布莱恩·肖拉着陆鸣反复讲解。
陆鸣学得很认真，他知道这些细节在季后赛中可能就是决定胜负的关键。
系统的进阶任务
伴随着下半程的开始，系统的提示音也如期而至，发布了新的挑战：
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