话说这一天，黄帝老爷子忙完了国家大事，坐在那儿悠闲地摸着胡子，突然脑子里冒出个大问号。他扭头就问旁边聪明伶俐的少俞：“少俞啊，你瞅见没，有些人老是隔三岔五就得寒热病，这到底是咋个情况啊？咱能不能提前看出谁容易得这病呢？我可得好好研究研究，让咱老百姓都能少受点罪。”
少俞一听，眼睛立马放光，像个接到挑战书的小勇士，精神抖擞地回答道：“黄帝大大呀，这事儿不难理解。您瞧瞧那些骨头小小的，肉又软塌塌、没什么力气的人，就特别容易成为寒热病的‘目标’。”
黄帝一听，眼睛瞪得像铜铃一样大，兴致更高了：“少俞啊，你这话可勾起我的好奇心了。那到底咋判断一个人的骨头是大是小，肉是结实还是软趴趴的，还有这脸色为啥也各有不同呢？这里面肯定有不少门道吧，快给我细细说说。”
少俞嘿嘿一笑，开始滔滔不绝地讲起来：“黄帝大大呀，这其中的学问可深了去啦！您知道不，这颧骨在全身骨头里，那可就相当于‘老大’，起着至关重要的带头作用。您想啊，如果一个人的颧骨又高又大，那就好比房子的大梁又粗又壮，说明他全身的骨头都比较大；反过来，要是颧骨小小的，那全身骨头自然也小喽。”
“再说说这肉。您看那种皮肤薄薄的人，身上的肉就跟没长好似的，松松垮垮，一点弹性都没有，胳膊摸起来也是软绵绵的，就跟似的，一点力气都使不上。而且啊，他脸上的气色也不对劲，就好像脸上被涂了一层奇怪的‘颜料’，跟正常人的脸色完全不一样，灰扑扑的，特别扎眼，往人群里一站，就像个独特的‘风景’，跟别人格格不入。这就是判断的关键信号啦！为啥这么说呢？因为胳膊上肉薄的人，身体里的髓就不满。这髓啊，就好比身体里的‘能量储备库’，‘能量储备库’都没装满，身体的抵抗力就跟纸糊的似的，弱得很，所以特别容易被寒热病‘盯上’。”
黄帝摸着胡子，若有所思地说：“少俞啊，你说得头头是道，可我还是有点迷糊。你再给我详细说说，这骨头大小、肉的情况和寒热病到底是怎么个关联法？我得把这事儿彻底弄明白。”
少俞点点头，清了清嗓子，继续说道：“黄帝大大呀，您这么想就明白了。这骨头就好比是身体的‘房子框架’，要是‘房子框架’小，那整个身体的‘结构’就相对弱小，就像一座小茅屋，能经得起多大的风吹雨打呢？而肉呢，就像是‘房子’里的‘填充物’，要是这‘填充物’软塌塌的，不结实，那这‘房子’肯定不牢固。”
“身体也是这个道理，骨头小、肉弱的人，就像一座摇摇欲坠的‘房子’，外界那些调皮捣蛋的‘妖魔鬼怪’（邪气 ）就特别容易破门而入。这寒热病啊，就是这些‘妖魔鬼怪’在身体里胡作非为的结果。您想啊，身体的防御系统不给力，那些坏家伙不就趁机捣乱嘛！”
“再说这髓，它可是身体里的宝贝疙瘩。就好比汽车得有足够的汽油才能在路上跑得欢，身体得有足够的髓，才能正常运转，抵抗力才强。胳膊肉薄的人，髓就不满，身体的‘能量’不够，遇到点风吹草动，就像个没力气的士兵，根本扛不住，寒热病自然就找上门来啦。”
黄帝恍然大悟，拍着大腿笑着说：“原来是这么回事儿！少俞啊，你这一解释，我就全明白了。那在咱们生活中，有没有这种骨头小、肉弱，容易得寒热病的例子呢？我得好好琢磨琢磨。”
少俞挠挠头，想了想说道：“黄帝大大，例子那可太多啦！以前有个小村庄，里面有个小孩叫虎娃。这虎娃长得瘦瘦小小的，跟同龄人站一块，就像个小豆芽菜。他的颧骨特别小，脸上没啥肉，看起来就一副弱不禁风的样子。身上的肉也是松松垮垮的，胳膊细得跟麻杆儿似的，摸起来软绵绵的，一点劲儿都没有。”
“这虎娃啊，可真是个‘病秧子’，三天两头就生病。不是发烧烧得满脸通红，冷得直打哆嗦，就是浑身软绵绵的，一点力气都没有，啥事儿都干不了。村里的老中医就说，这虎娃骨头小、肉弱，髓也不足，身体抵抗力差得很，所以才老是被寒热病缠上。您瞧瞧，这例子够典型吧！”
黄帝笑着说：“还真是够典型的！少俞啊，那要是知道一个人容易得寒热病，有没有啥好办法能预防或者改善这种情况呢？咱得想办法帮帮这些人呀。”
少俞歪着头，思考了一会儿说：“黄帝大大，办法当然有啦！首先啊，在饮食上可得多下点功夫。像这种容易得寒热病的人，要多吃一些能补髓的食物，就好比给身体的‘能量储备库’加油。比如说核桃，那可是个好东西，咬上一口，又香又脆，在中医里，它可是补肾固精、润肠通便的高手，能给身体补充不少能量。还有黑芝麻，黑乎乎的一小粒，别看它个头小，能量可不小，能补肝肾、益精血，让身体的‘能量储备库’满满当当的。”
“除了吃的，平时还得多运动运动。您想想，老是不运动，身上的肉能结实吗？就得多活动活动，让身上的肉变得结实起来，就像给‘房子’的‘填充物’加固加固，让身体更有力量。比如说打打太极拳，慢悠悠地一招一式，既能活动筋骨，又能让气血在身体里顺畅地流动，增强身体的抵抗力。还有跑步，跑起来呼呼带风，能让身体的各个部位都得到锻炼，肉也变得紧绷绷的。”
“另外，生活习惯也得调整调整。要早睡早起，不能熬夜。您可别小瞧这熬夜，它就像个‘小恶魔’，会把身体的‘能量’都偷偷耗光的。晚上早早躺在床上，美美的睡上一觉，身体就能得到充分的休息和修复，就像给身体‘充电’一样。保证充足的睡眠，身体才能有足够的‘精力’去抵抗那些‘妖魔鬼怪’，寒热病自然就不容易找上门来啦。”
黄帝点点头，摸着胡子说：“少俞啊，你这些办法听起来挺不错。那从中医理论上来说，为啥这些方法能预防和改善寒热病呢？我可得好好了解了解背后的原理。”
