这天，阳光透过窗棂洒在宫殿的地面上，黄帝皱着眉头，一脸严肃得像暴风雨来临前的天空，火急火燎地把伯高喊到跟前，连珠炮似地发问：“伯高啊，你瞧瞧这卫气，简直就是个调皮捣蛋的熊孩子，在肚子里耍赖，死活不肯走，还抱团扎堆，把身体里的气血搅和得乱七八糟，就像一团乱麻，完全没法正常运行。人呢，就觉得胸口两边和胃里胀得跟气球似的，喘气都不顺畅，呼哧呼哧的，跟拉风箱没啥两样。这可咋整啊？你赶紧给我出出主意，到底咋把这讨人厌的卫气弄走啊？”
伯高微微欠身，脸上带着胸有成竹的笑容，不慌不忙地说道：“黄帝啊，您先别着急。这卫气在身体里捣乱的情况，咱们得对症下药，分情况处理。要是这卫气在胸口这儿集结起来，那咱们就得从上面想想办法，把它给‘请’走；要是它赖在肚子里不走，咱们就从下面入手；要是上下都被它搞得胀鼓鼓的，那咱就从侧面找突破口，把这混乱的局面给收拾了。”
黄帝一听，眼睛里满是疑惑，伸手挠了挠头，说道：“伯高啊，你说得倒是轻巧，可这上取、下取、旁取到底是啥意思啊？你可得给我讲得明明白白的，我都快被这卫气整得晕头转向啦。”
伯高笑着解释道：“黄帝，您听我慢慢道来。这上取啊，就是说当卫气在胸中聚集的时候，咱们得在身体上部找穴位来调理。您想啊，这胸中就好比一个热闹的小战场，卫气在这儿捣乱，咱们就得像调兵遣将一样，从上面派兵去收拾它。比如说，膻中穴就特别重要，就在两个乳头连线的中点位置，这地儿就像一个超级重要的交通枢纽，对调节胸中的气机那是相当有帮助。咱们可以通过按摩、针灸或者艾灸这个穴位，就好比给这个交通枢纽派去一个能干的指挥官，让它把那些混乱的卫气重新梳理得顺顺当当，各就各位，别再到处捣乱。”
黄帝听得入了神，赶忙追问道：“那要是卫气在肚子里捣乱，这下取又是怎么个取法呢？”
伯高耐心地说道：“这下取呢，就是在身体下部找穴位来对付肚子里捣乱的卫气。比如说关元穴，这穴位在肚脐眼下三寸的地方，就好比肚子里的一个能量站。卫气在肚子里撒欢闹腾，咱们就刺激关元穴，给肚子里注入一股新的能量，就像给一个混乱的队伍派去一个厉害的将军，把卫气给镇住，让它们乖乖听话。除了关元穴，足三里穴也特别管用。足三里在外膝盖眼下三寸，胫骨外侧一横指的地方。刺激这个穴位啊，能调理脾胃，增强脾胃的功能。您知道，脾胃可是后天之本呐，脾胃功能强大了，就能更好地把肚子里的卫气给运化掉，让肚子里恢复平静，不再闹腾。”
黄帝点点头，又好奇地问：“那要是上下都满，这旁取又是啥意思呢？从旁边咋把卫气弄走啊？”
伯高说道：“黄帝，这旁取就是说当上下都被卫气搞得胀鼓鼓的时候，咱们得从身体的侧面想办法。比如说章门穴，它在侧腹部，当第11肋游离端的下方。这个穴位可不简单，它是足厥阴肝经和足少阳胆经的交会穴，对调节全身的气机都有帮助，就像一把多功能的钥匙，能打开好多扇调节气机的门。咱们刺激章门穴，就好比给身体侧面打开了一个通道，让那些捣乱的卫气有地方可去，顺着这个通道疏散出去。还有期门穴，也在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。它是肝经的募穴，能疏肝理气，把肝脏周围的卫气给梳理顺畅。因为肝主疏泄嘛，把肝的功能调理好了，全身的气机也就跟着顺畅起来，卫气自然就不会到处捣乱了。”
黄帝恍然大悟，说道：“哎呀，伯高，你说得太详细了！不过，这卫气为啥会在肚子里聚集不走，还把人搞得这么难受呢？”
伯高思考了一下，说道：“黄帝，这卫气在肚子里捣乱，原因可真是五花八门。比如说，有些人平时吃饭那叫一个没规律，暴饮暴食，今天撑得走路都困难，明天又饿得前胸贴后背。这就好比给肚子里的卫气发出了一堆错误信号，搞得它们晕头转向，不知道该怎么正常运行，没办法，只好聚在一起‘抗议’。再比如说，有些人老是心情不好，整天愁眉苦脸的，跟谁欠了他八百万似的，还老爱生闷气。这气啊，在身体里就像一股乱流，横冲直撞，把卫气也搅得乱七八糟，只能聚集起来。还有就是着凉了，寒邪偷偷摸摸地入侵身体，卫气为了抵抗寒邪，就会在肚子里扎堆，结果就造成了堵塞，人自然就感觉胀闷难受了。”
黄帝听了，感慨地说：“原来生活里这些小细节都能影响卫气啊。那伯高，除了刚刚说的通过穴位调理，还有啥办法能预防卫气在肚子里捣乱呢？”
伯高笑着说：“黄帝，预防这卫气捣乱，方法那可多了去了。首先，饮食得规律，定时定量，给肚子里的卫气制定一个严格的作息时间表，让它们知道什么时候该干啥，可别给它们制造混乱。吃饭的时候，那些生冷、油腻、辛辣的食物，就像一群小怪兽，会刺激肚子里的卫气，让它们变得暴躁不安，所以要少吃。多吃点清淡、易消化的食物，像小米粥、山药粥这些，既能滋养脾胃，又能让卫气乖乖听话，就像给卫气吃了颗定心丸。”
“还有啊，心情也特别重要。咱们得保持心情舒畅，开开心心的。您想啊，心情好了，身体里的气就像一群温顺的小羊，顺着走，多乖啊。要是整天生气、郁闷，气就像脱缰的野马，到处乱跑，卫气也得跟着遭殃。没事的时候，多出去走走，晒晒太阳，和朋友聊聊天，让心情放松放松，卫气也能跟着舒服点。”
“另外，保暖也不能忽视。尤其是肚子这个地方，可不能着凉。寒邪就像个小偷，专门找薄弱的地方钻。肚子要是着凉了，卫气就得忙着抵抗寒邪，就容易聚集起来捣乱。平时多穿点衣服，晚上睡觉的时候把肚子盖好，别让寒邪有可乘之机，这样卫气就能安心工作，不会捣乱啦。”
