训练营进入第三天，专属于防守的“地狱周”仍在继续。如果说第一天是理念的灌输和基础的打磨，那么接下来的日子，就是将这些理念和基础，在近乎残酷的实战对抗中反复捶打、烙印进骨髓的过程。
而首当其冲，感受最深的，莫过于两位新秀——米奇·麦加里和瓦西里耶·米西奇。他们感觉自己不是在参加nba训练营，而是误入了一个由“防守偏执狂”主导的、名为“如何让你的对手感到绝望”的特种兵集训营。
林昊没有满足于基础的滑步和干扰，他开始加入更具针对性的内容。他让助理教练模拟不同风格进攻球员的动作。
“米奇！”林昊点名，“想象你面前的是凯文·杜兰特！”
助理教练立刻模仿杜兰特的持球三威胁，突然一个幅度极大的投篮假动作。年轻的麦加里凭借着出色的弹跳和本能，直接被点飞！
“太早了！”林昊的声音如同冰冷的鞭子抽过来，“杜兰特的假动作第一下百分之七十是虚招！看他的重心！看他的脚尖！他根本没真正屈膝发力！你跳什么？等他真正起跳，你已经在地板上了！”
麦加里落地，满脸懊恼和茫然。
“再来！”林昊不容置疑，“记住，对付顶级得分手，你的起跳要晚，但要快！判断要准！”
下一次，助理教练再次假动作，麦加里强行忍住起跳的欲望，但身体僵硬，被对方一个简单的加速就过掉了。
“重心！保持灵活！不是让你变成木桩！”林昊继续吼着。
麦加里感觉自己快要崩溃了，跳也不是，不跳也不是，那种被完全看穿、无所适从的感觉，让他对位联盟那些超级得分手的信心还没建立起来，就先蒙上了一层厚厚的阴影。他私下里对米西奇哭诉：“我感觉boss比kd还难对付……至少kd投进了我认，boss是让你连出手的念头都觉得是错的……”
这是瓦西里耶·米西奇的噩梦。林昊特意模拟了金州勇士队的部分传切体系，要求防守方在高速的传导和无球掩护中，始终保持沟通和轮转到位。
米西奇负责防守模拟“克莱·汤普森”的球员。对方一个简单的底线反跑，借助内线的假掩护，米西奇的脚步慢了一拍，被甩开了半个身位。就这半个身位，模拟“斯蒂芬·库里”的传球已经送到，“汤普森”接球即投……
虽然没进，但林昊的哨声立刻响了。
“瓦西里耶！”林昊走到他面前，眼神锐利，“你丢失了你的防守人！在nba，半个身位的空档，对于顶级射手来说就是绝佳机会！你的注意力必须百分之百集中！预判他的跑动路线！提前移动！”
“我……我尽力了，教练（他下意识用了敬称），他们的掩护很扎实……”米西奇试图解释，他的英语还带着明显的塞尔维亚口音，此刻更显得底气不足。
“没有借口！”林昊打断他，“掩护是比赛的一部分！你要学会挤过、绕过，或者提前呼叫换防！沟通！我昨天强调的沟通呢？！”
接下来的几次练习，米西奇感觉自己像是在迷宫里追逐一个幽灵。无论他怎么跑，怎么追，对方的无球跑动总能找到一丝空隙，而林昊总能第一时间指出他的错误，仿佛在他的脑子里安装了监控。
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