科比的私人训练小组，没有因为第一天的“下马威”而有任何松懈。恰恰相反，随着合练的深入，林昊愈发深刻地体会到何为“黑曼巴”式的严苛，以及在这严苛之下，所蕴含的、足以点石成金的宝贵提点。
严苛，体现在每一个细节。
“早上五点”并非一句空话。当林昊提前十分钟，在凌晨四点五十分赶到训练馆时，科比的座驾已经停在了那里。馆内灯火通明，科比正在进行着枯燥却必不可少的核心力量训练，汗水早已浸透了他的背心。
“准时，是职业球员的基本素养。”科比看到林昊，只是淡淡说了一句，没有表扬，仿佛这是理所当然。
训练中，科比的眼里揉不进任何沙子。一次简单的底线反跑接球投篮训练，林昊按照自己习惯的节奏完成，命中率也还算不错。
“停。”科比的声音冷硬地打断。
林昊停下动作，望向他。
“你的脚步，”科比走到他面前，模拟着他的动作，“太拖沓。从启动到接球，浪费了0.2秒。在季后赛，这0.2秒足够防守人追上你，或者干扰你的投篮。”
他亲自示范，动作迅捷而扎实，如同猎豹扑食，从启动到接球举手，一气呵成，没有丝毫多余动作。
“看清楚了吗？效率！我要看到的是效率，不是看起来不错的命中率！”科比的语气带着不容置疑。
林昊心中凛然，再次尝试，刻意加快了脚步频率和动作的简洁性。起初有些不适应，几次投篮偏出，但他强迫自己改变。
“好了一点，但还不够！再来！”科比站在场边，如同最严格的监工。
同样的严苛也体现在防守端。一次二对二对抗，林昊防守巴恩斯，被对方一个假动作点起，失去了防守位置。
“菜鸟！”科比在场下厉声喝道，“你的脚是钉在地板上了吗？判断！动你的脑子去判断，而不是轻易吃晃！跳起来是最愚蠢的防守选择之一！”
巴恩斯得分后，得意地对着林昊挤眉弄眼，但看到科比冰冷的眼神，立刻收敛了笑容，乖乖跑回防守位置。
然而，严苛的背后，是精准到令人叹服的提点。
科比并非一味地批评。他的每一次呵斥，都伴随着一针见血的分析和解决方案。
在一次一对一单挑中，林昊再次尝试用【视线诱导】结合运球变向来突破科比，结果再次被科比精准判断，将球切掉。
“你的假动作，太‘假’了。”科比拿着球，并没有立刻进攻，而是开始了教学，“你试图用眼神和肩膀欺骗我，这没错。但你的重心，你的脚步，并没有真正配合你的假动作。真正的欺骗，是全身心的投入，让你的假动作看起来和真动作一模一样，直到最后一刻才改变。”
他一边说，一边运球演示。他的眼神、肩膀的晃动、重心的移动完全一致，仿佛真的要向那个方向突破，但在启动的最后一瞬，却以一种匪夷所思的协调性变向到另一侧。
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