林昊在防守端的“走火入魔”，以及纳什公开表示“我还能传”的支持，很快成为了湖人训练营里人尽皆知的事情。这股风气甚至带动了其他球员在防守训练中更加卖力。
而作为球队内线的绝对核心、曾经的三届最佳防守球员（dpoy）德怀特·霍华德，自然不甘人后，尤其当他发现林昊开始研究内线协防和护框技巧的录像时，他那颗“快乐篮球”的心又躁动了起来。
这天，林昊正对着平板电脑，研究蒂姆·邓肯那教科书般的协防站位和盖帽时机选择。霍华德像个幽灵一样悄无声息地摸到他身后，突然一把搂住他的脖子，巨大的力量差点让林昊窒息。
“嘿！林！我的兄弟！”霍华德的大嗓门震得林昊耳朵嗡嗡作响，“你也开始研究防守了？太好了！我们内外联手，把对手全都锁死！”
林昊好不容易挣脱开他的熊抱，喘着气说：“德怀特，你想谋杀吗？”
“哈哈，抱歉，太兴奋了！”霍华德毫无歉意地笑着，一屁股坐在林昊旁边，好奇地瞅着平板电脑，“在看邓肯？那老家伙确实厉害，不过他的弹跳可比不上我！”他得意地挺起胸膛，拍了拍自己结实的胸肌。
林昊无奈地笑了笑，刚想说什么，霍华德却突然收敛了笑容，表情罕见地认真起来，他看着林昊，说道：
“林，说真的，看到你和史蒂夫（纳什）都这么拼，我特别高兴。我知道，很多人说我爱玩，不够严肃。但是！”他用力捶了捶自己的胸口，发出砰砰的响声，“我对胜利的渴望，一点都不比任何人少！五连冠的感觉太棒了，我想要第六个，第七个……想要更多！”
他指向球场另一头正在练习罚球的科比，声音低沉了些：“科比老了，史蒂夫也老了，我知道。但我们也迎来了你，林！你正在变得不可思议！你想提升防守？想成为攻防一体的怪物？没问题！”
霍华德猛地站起来，张开双臂，仿佛要拥抱整个球场，脸上洋溢着无比自信和兴奋的光芒，大声宣告：
“你尽管去外线撕咬，去锁死那些自以为是的得分手！内线交给我！”他用力向上跳了跳，展示着他依旧恐怖的弹跳，“别看我年纪大了点，但我告诉你们——我还能飞！”
“我还能飞！”
这声宣告如同惊雷，在训练馆里回荡。所有人都看了过来，连科比的罚球动作都停顿了一下。
霍华德似乎是为了证明自己所言非虚，他拉着林昊走到篮下，对正在练习投篮的尼克·杨喊道：“尼克！往篮筐上扔！随便扔！”
尼克·杨虽然不明所以，但还是笑嘻嘻地拿起球，朝着篮筐上方扔了一个很高的球。
只见霍华德深吸一口气，双腿微屈，下一刻，他那庞大的身躯如同安装了火箭推进器般骤然升空！
惊人的弹速和高度仿佛让他回到了魔术时期的巅峰！他在最高点轻松摘下了那个几乎要飞出篮板上沿的球，然后狠狠地将球砸进篮筐！
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