社区医院的张医生最近发现个有趣的现象,来看慢性胃病、失眠这些“都市病”的患者,数量好像悄悄减少了。这天,他特意来到社区小院,想探个究竟。
小院里,小安正带着一群街坊给新一批菜苗分苗。张医生说明来意,小安笑着指了指周围:“张医生,您看,这些菜苗就是‘功臣’。”
王奶奶接过话茬:“张医生,我跟您说,我老伴以前总睡不好,自从跟着种香菜,每天侍弄完菜苗,晚上沾枕头就着,你说神不神?”
小陈也凑上来:“我之前总犯胃病,医生让我清淡饮食。现在吃着自己种的菜,油盐都放得少,胃也舒坦多了。这菜苗种出来的菜,比药还管用呢。”
张医生仔细观察着大家的状态,又了解了大家种菜、吃菜的日常,若有所思。过了几天,社区医院推出了“菜苗健康计划”,张医生亲自来小院,给街坊们讲“食疗”和“园艺疗法”。
“大家别小看种菜、吃菜,”张医生拿着一株小油菜,“新鲜蔬菜富含维生素,能调节身体机能。而种菜的过程,能让人放松身心,转移对病痛的注意力,这就是‘园艺疗法’,对缓解压力、改善睡眠特别有效。”
从那以后,张医生成了小院的常客。他会定期来给大家科普不同蔬菜的养生功效,还会根据大家的身体状况,建议种什么菜、怎么吃。比如,他告诉有高血压的张大爷多种芹菜,告诉便秘的刘阿姨多吃菠菜。
小院里,菜苗不仅是蔬菜,更像是一个个小“医生”。街坊们照着张医生的建议,种着“对症”的菜,吃着“养生”的饭,身体都渐渐有了改善。
小安看着这一切,再次感受到“都市归田园,我种的菜能救命”的深意。这救命,不仅是救身体的病痛,更是用田园般的种植与收获,为都市人打造出一条健康生活的新路径,让大家在忙碌的都市生活里,也能靠自己的双手,收获健康与幸福。
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