在这个夜色漆黑，月光如水的夜晚，朱飞扬来到了风景秀丽的凤凰山。
当他的身影出现在山间小径时，不远处的四位女子映入眼帘。
南门轻舞、第五凤凰、第五静雅和纳兰容若四女站在一起，宛如一幅绝美的画卷。
她们的颜值堪称逆天级别，那倾国倾城之貌，让人惊叹不已。
仿佛拥有其中任何一个女子，都是天大的造化，而朱飞扬却何其幸运，这四位佳人似乎都与他，有着千丝万缕的联系。
第五凤凰眼波流转，看到朱飞扬后，微笑着说：“飞扬，你来了，也不着急走，先指点一下我们的功夫吧，然后再给我们按摩一下，可以吧”。
朱飞扬闻言，晃晃脑袋，露出一抹无奈的笑容，说道：“好吧，凤凰姐”。
纳兰容若则娇嗔道：“飞扬，你个大色狼，还不情不愿的，别的男人想要这样的机会，都没有呢，你还不满意”。
朱飞扬连忙赔笑道：“容若姐，我荣幸之至，一会，我一定给你好好的按摩”。
听朱飞扬说完，纳兰容若脸色羞红，如同盛开的桃花般娇艳动人。
随后，五个人一同进入了禅堂。
禅堂内宁静祥和，弥漫着淡淡的檀香气息，四女开始认真地练习武功，尤其是对内劲的修炼格外专注。
朱飞扬负手而立，目光如炬地看着四女的动作。
南门轻舞率先展示一套剑法，身姿轻盈如燕，剑势凌厉却稍显浮躁。
朱飞扬微微皱眉，等她一套剑法舞完之后，开口说道：“轻舞，你的剑法灵动有余，沉稳不足。
内劲的运用不应只在剑势的刚猛上，而要学会收放自如，以柔克刚”。
说着，朱飞扬拿起一根棍子，亲自示范起来，只见他手腕轻转，棍子如灵蛇般舞动，看似轻柔却暗藏无尽的力量。
南门轻舞若有所思地点点头，再次练习起来，几次练习，熟练了很多。
接着，第五凤凰施展一套掌法，掌风呼啸，威力不凡。
但朱飞扬却指出：“凤凰姐，你的掌法刚猛有余，却少了几分变化。
内劲应如水流，可刚可柔，可急可缓。
在出招之时，要根据对手的反应，随时调整内劲的输出。
最后，你要做到收放自如”。
然后，他与第五凤凰过了几招，让她亲身感受内劲的变化之妙。
第五静雅则展示了一套拳法，拳法稳健，却缺乏灵动。
朱飞扬耐心地教导她：“静雅，拳法讲究的是攻守兼备，你的拳法过于注重防守。
而忽略了进攻的时机，内劲要在关键时刻爆发，才能起到出其不意的效果。
才能出其不意的制服对手”。
他一边讲解，一边比划着动作，让第五静雅茅塞顿开。
