宋御擦擦手，手指在鼠标上轻击。
“你好，精致的猪猪女孩。”
上麦的是个胖胖的女孩，见到宋御，娇羞的捂住脸。
“那个...宋老师你好。”
“我上麦，是想请问，怎么才能减肥呀？”胖女孩问道。
“咳咳。”宋御将手中的薯片，随手丢到镜头外。
“减肥？我先问一下啊妹妹，你是怎么想到，找我来问这个问题的？”宋御好奇道。
“热芭姐姐微博说，你经常带她锻炼，所以她多吃不胖。”
“所以，我就想问问你，有没有什么独家的减肥秘诀。”胖女孩满脸的求知欲。
“胖迪？”宋御额头带着几缕黑线。
你是真不把粉丝当外人啊。
另一个房间看直播的迪丽热芭吐了吐舌头，粉丝确实是她y的一环，没想到被找上门来了。
减肥这个话题，果然是亘古不变的热门话题啊。
弹幕一时间更加密集。
“我从130斤开始减肥，现在已经减到80公斤了。”
“哇，好厉害，太有毅力了！”
“妹妹，看看她的计量单位，这踏马不是胖了30斤吗？”
“呵呵，一路的美味，只有你自己知道。”
“胖胖的也很好看，好吧？”
“高糖高盐吞进嘴，我来重新定义美。”
“这问题好，我太需要了。”
“一天减三斤，别误会，我说的是米缸一天减三斤。”
“姐妹，这个问题问的真好。”
“嘴：下辈子还跟你，胃：看看我呢？”
宋御看这话题，似乎共鸣的人还挺多。
想了想，回复道：“想单纯靠锻炼，来减肥是不现实的。”
他晃了晃旁边的水瓶，“一杯奶茶的热量，就要靠慢跑近一小时才能消耗掉。”
说着，宋御又从屏幕外，将薯片拿了回来。
“一包薯片的热量，足够让你在篮球场上挥汗40分钟。全场高强度对抗，不停地跑位、投篮、防守，才能勉强把这些热量消耗掉。”
“咔嚓” 一声，宋御咬下一片薯片。
镜头对面，原本满怀期待的胖女孩肩膀瞬间垮了下去，圆润的脸上浮起一层失落，手指无意识地揪着衣角。
“其实吧，减肥的秘诀，就是六个字。”
“管住嘴，迈开腿。”
“这听起来像是句废话，但真正能做到的人少之又少。”
“反而盲目的追求各种锻炼方式还有明星减肥食谱。”
“七天甩十斤，十天液断法？”
“这些毫无意义。”
“有些人办了健身卡却只拍过打卡照。”
“有些人说是照着食谱吃却小零食不断。”
“都说健身先健脑，减肥则要先减心。”
“减肥不是机械地重复动作，你要为你的心找一个借口。”
“可以是为了讨人喜欢，追到心仪的男生女生。”
“也可以是为了...”
“但我私心盼着，大家是为了成为健康和更好的自己，日复一日地坚持。”
“你们最终攥紧的，是镜子里那个敢迎着晨光跑步的自己。”
“不是为了活成别人眼里的标准，而是让心脏跳得更有力。”
“让往后的每个秋天，都能轻快地踩碎满地银杏叶。”
镜头里，胖女孩若有所思的点点头，眼中重新燃起了光亮。
这一番话，戳中了直播间的不少人。
当然，还有屏幕前的一些家长。
看着直播画面里侃侃而谈的宋御，他们感觉，这才是真正真正的偶像应该有的力量和风度。
这才是孩子们应该追寻的目标和榜样。
可惜，偌大的娱乐圈，这种人却寥寥无几。
