“不要只用蛮力！”黄景晨呵斥道，“要用心去感受！感受脚踝的每一根筋骨都在拉伸，都在与大海的脉搏共鸣！想象你的脚下不是甲板，而是涌动的洋流！”
一群身高马大、肤色黝黑的硬汉，在甲板上整齐划一地扭动着脚踝，场面一度十分魔幻。
“第二式：胯骨摇浪！”
黄景晨动作不停，双腿微屈，腰胯开始有节奏地左右摇摆。
“以腰胯为核心，带动全身！想象自己是一叶浮萍，在浪涛中起伏！身体要软！要协调！”
海警们咬着牙，努力跟上他的节奏，一个个硬汉，扭得像上了发条的玩具。
任彬在旁边已经快憋不住笑了，他把镜头拉近，给了黄景晨一个特写，然后又悄悄凑了过去。
“小黄哥……”他压低声音，用气声说，“你这……这不就是科目三和花手摇的混合体吗？”
黄景晨眼皮都没抬一下，嘴唇微动，声音从牙缝里挤出来：“嘘！小声点！”
他一边继续保持着摇摆的姿势，一边飞快地解释：“不这么搞，我今天下得了船吗？再说了，让他们活动活动筋骨，锻炼身体，总比一天到晚缠着我强吧？”
任彬恍然大悟，对着黄景晨竖起了一个大拇指，脸上写满了“高，实在是高”。
他想了想，又补充道：“说起来，我以前公司年会还跳过《酒醉的蝴蝶》呢，那个动作更妖娆，双臂展开，跟翅膀似的。”
黄景晨眼睛一亮。
“哦？那正好！”他立刻有了主意，“待会儿就加进第二阶段的训练里，美其名曰‘蝶泳备姿’，专门锻炼上肢的协调性！”
任彬彻底服了。
两人简短的交流结束，黄景晨又恢复了那副铁面无私的教官模样。
他走到队伍中间，一边巡视，一边纠正着海警们的动作。
“你！对，就是你！动作幅度太小！没吃饭吗？给我摇起来！”
“还有你！表情不要那么痛苦！享受这个过程！你们感受到的不是尴尬，是能量在体内的流动！”
赵昌明站在不远处，看着这热火朝天的训练场面，满意地点了点头。
虽然这些动作看起来有些……古怪，但在他看来，这正是这套“神技”的奥妙所在。
你看，每个人的动作都要求高度协调，这不就是锻炼了身体的控制力吗？
你看，黄教官要求他们用心感受，这不就是培养人与自然的感应吗？
这小黄同志，不仅技术过硬，还有带兵的潜质啊！这套独特的训练体系，说不定真有什么科学道理！
赵昌明越看越觉得，黄景晨是个被综艺节目耽误了的军队好苗子。
二十分钟后，甲板上的硬汉们已经个个满头大汗，气喘吁吁。
黄景晨看火候差不多了，猛地一拍手。
“停！”
队伍瞬间立定。
“原地休息五分钟！”黄景晨宣布道，看着一张张涨红的、既疲惫又兴奋的脸，他清了清嗓子，开始用一种极具蛊惑性的语气进行总结。
“很好！刚才的训练，已经初步打通了你们与海洋之间的‘气脉’！现在，你们的身体已经具备了最基础的‘感应’能力！”
海警们眼睛“唰”地一下亮了。
真的吗？就这么二十分钟？我们也可以了？
“当然，这只是开始。”黄景晨吊足了他们的胃口，“真正的能力，需要在实践中检验和升华！”
他手臂猛地一挥，指向船舱的方向。
“现在，检验成果的时刻到了！”
“去吧！拿起你们的鱼竿！去感受大海的馈赠！看看经过了这番脱胎换骨的训练，你们……能钓上来什么！”
