五月的县一中，梧桐树已经抽出嫩绿的新芽，在春风中轻轻摇曳。教室的黑板上，\距高考还有45天\的倒计时像最后的通牒，让每个复读生都绷紧了神经。高考报名结束后，复习进入了最后的冲刺阶段——查漏补缺和状态调整。
吴普同的生活节奏发生了微妙的变化。他不再像之前那样熬夜到凌晨，而是开始严格调整作息时间。床头贴着一张新的时间表，精确到每分钟：
5:30 起床 6:00-7:00 晨读（语文\/英语） 7:00-7:30 早餐 8:00-11:30 上午学习（数学\/语文\/物理） 11:30-14:00 午餐+午休 14:30-17:00 下午学习（英语\/化学） 17:00-18:00 体育锻炼 18:30-21:30 晚自习 22:00 就寝
这个作息完全模拟高考期间的时间安排，甚至连科目顺序都保持一致。
\哟，改邪归正了？\孙伟看着吴普同床头的作息表，调侃道，\不像你啊，居然不熬夜了。\ \李老师说最后阶段要调整状态，\吴普同认真地说，\要是考试时没精神，之前所有的努力都白费了。\
调整作息的第一天格外艰难。晚上十点，当吴普同准时躺下时，发现根本睡不着。宿舍里还有人在学习，走廊上传来脚步声，窗外偶尔有车辆驶过。更重要的是，他的生物钟已经习惯了凌晨一点睡觉，此时毫无睡意。
翻来覆去一个多小时，他索性爬起来，打着手电看笔记。直到十一点半，才勉强入睡。第二天早晨五点半的闹铃响起时，他感觉眼皮像灌了铅一样沉重。
晨读时，他强打精神背诵古文，但注意力很难集中。脑袋昏沉沉的，课文里的字像在跳舞。 \怎么了？没睡好？\张文远注意到他的异常。 \生物钟还没调过来。\吴普同揉着太阳穴，\比熬夜还难受。\
上午做数学试卷时，他明显感觉反应迟钝。平时半小时能做完的选择题，今天花了四十五分钟，还错了两道不该错的题。 \完了，\他心想，\这个状态怎么参加高考？\
午休时，他破天荒地睡着了，虽然只有短短二十分钟，但醒来后感觉清爽了许多。下午的英语学习时，状态明显好转。
第二天，情况稍好一些。晚上十点躺下，半小时后就能入睡。早晨闹铃一响，虽然还是很困，但能立即起床。晨读时注意力集中了不少。
到了第五天，生物钟基本调整过来了。晚上十点准时犯困，早晨五点半自然醒来。更重要的是，上午九点到十一点、下午三点到五点这两个高考考试时间段，他的精神特别集中，做题效率明显提高。
\看来调整作息真的有用。\吴普同对室友们说，\你们也试试吧。\ 很快，整个宿舍都开始调整作息。晚上十点准时熄灯，早晨五点半集体起床。其他宿舍的人笑话他们\养老作息\，但他们不为所动。
学习内容也做了调整。吴普同不再盲目刷题，而是有针对性地查漏补缺。他把之前的错题本又翻出来，一题一题地重新做，确保每个知识点都真正掌握。
\这道函数题我错了三次，\他指着错题本对张文远说，\每次错的原因都不一样。\ \说明这个知识点你还没完全吃透，\张文远分析道，\应该把相关的题型都找出来专项训练。\
于是，吴普同开始进行专项突破。每天针对一个薄弱知识点进行强化训练，直到完全掌握为止。这个过程很枯燥，但效果显着。
四月底的一次模拟考，他考了545分，创造了个人最好成绩。 \照这个趋势，高考时冲550分没问题！\李老师高兴地说。 但吴普同不敢有丝毫放松。他知道，模拟考和真正的高考完全不同，心理素质也很重要。
为此，他开始模拟高考环境。每天上午九点到十一点半，下午三点到五点，他都会严格按照高考时间做一套试卷。甚至要求同桌在他做题时偶尔制造些小动静，锻炼自己的抗干扰能力。
\你至于吗？\孙伟看他这么折腾，忍不住问。 \至于，\吴普同认真地说，\去年高考时，我前面的人一直在抖腿，影响了我的发挥。今年不能再犯同样的错误。\
除了学习调整，身体状态也很重要。每天下午五点，他雷打不动地去操场跑步。开始只能跑两圈就气喘吁吁，后来逐渐增加到五圈、八圈。跑步时，他什么也不想，只是感受呼吸和心跳，让紧绷的神经放松下来。
\跑步挺好的，\他对室友们说，\出出汗，脑子更清醒。\ 很快，操场上多了几个复读生的身影。大家默默地跑着，偶尔相视一笑，一切尽在不言中。
饮食也做了调整。吴普同不再省吃俭用，每天保证一个鸡蛋，周末还会加个鸡腿。母亲捎来的核桃和红枣，他也按时吃，说是补脑。
\你越来越会照顾自己了。\李强看他吃得这么讲究，开玩笑说。 \没办法，\吴普同笑笑，\身体是革命的本钱啊。\
但压力依然无处不在。越是临近高考，焦虑感就越强。有的同学开始失眠，有的食欲不振，还有的莫名其妙发脾气。
