“猎狐”基地，地下三层，专用训练区。
空气里弥漫着消毒水、橡胶和汗水混合的独特气味。
灯光是冷白色的，均匀地洒在每一个角落，照亮各种用途不明、看起来就充满力量感的器械。
这里没有窗户，隔绝了外界的一切，只有换气系统低沉的嗡鸣，以及偶尔响起的、器械碰撞或脚步落在软垫上的闷响。
白羽站在一片空旷的软垫区中央。
已经换上了一套黑色的基础作训服，面料透气而有弹性，衬得他身形清瘦却挺拔。
他的左臂活动自如，看不出太多受伤的痕迹，只有他自己知道，在发力到某个特定角度时，深处依旧会传来一丝隐约的牵拉感。
石斛教官站在他对面，依旧是那副硬邦邦、没什么表情的样子。
“今天是适应性恢复训练。”石斛的声音在空旷的训练区里显得格外清晰，“主要评估你的基础体能、核心稳定性以及左臂功能性恢复程度。”
“第一项，动态热身，结合基础步伐移动。”
没有多余的废话，训练直接开始。
石斛下达指令，白羽执行。
高抬腿，后踢腿，交叉步，侧滑步……
动作并不复杂，但要求极高的协调性和节奏感。
白羽的神情专注，冰蓝色的眼眸紧盯着前方虚设的“目标”，每一个动作都力求标准，步伐灵活，转身迅捷。
如同北极狐在雪原上追踪猎物时的姿态，优雅而充满爆发力。
汗水很快浸湿了他额前的碎发，顺着清晰的下颌线滑落。
他的呼吸变得略微急促，但依旧保持着稳定的节奏。
左臂在摆动和保持平衡时，没有表现出明显的迟滞或异常。
石斛在一旁冷静地观察着，手里的平板电脑上，实时记录着各项生理数据和动作完成度。
“第二项，核心力量与稳定性测试。”
来到一组悬挂训练带前。
白羽需要利用训练带，完成诸如身体保持笔直的前倾、侧撑等动作，这对核心肌群是极大的考验。
尤其是对受伤初愈的他。
他深吸一口气，双手握住训练带，身体前倾，绷成一条直线。
肌肉瞬间收紧。
腹肌，背肌，臀肌……全身的核心肌群都被调动起来。
左肩胛骨处传来熟悉的酸胀感，但并不剧烈，在可承受范围内。
他维持着姿势，呼吸控制得极好。
汗水滴落在身下的软垫上，洇开深色的斑点。
三十秒。
一分钟。
一分三十秒……
他的身体开始出现细微的颤抖，但依旧稳固。
石斛看着计时器和数据，脸上依旧没什么变化，只是在平板上快速记录着。
“可以了。”
白羽松开训练带，落地时脚步微微踉跄了一下，但立刻稳住。
他抹了把脸上的汗，调整着呼吸。
“第三项，左臂功能性负荷测试。”
这次是针对性的器械训练。
使用重量经过精确计算的哑铃，进行左臂的弯举、推举等动作，测试在不同负荷下，左臂肌肉的力量输出、稳定性以及神经控制精度。
重量从最轻开始，逐步增加。
白羽的动作变得缓慢而谨慎。
他能清晰地感受到左臂肌肉纤维的收缩与拉伸，感受到骨骼承受的压力，以及那修复中的神经在传递指令时的些微“噪音”。
当重量增加到某个临界点时，左肩深处的酸胀感变得明显，手臂也开始出现轻微的颤抖。
但他咬着牙，依旧标准地完成了既定次数。
冰蓝色的眼眸里，是近乎固执的坚定。
他必须尽快恢复。
必须变得更强。
与此同时。
在训练区上方，隔着特制的单向玻璃观察室内。
白玉正静静地坐在那里。
是凌风带他来的，美其名曰“感受一下气氛”，实则也是想让白玉亲眼看看哥哥恢复的情况，免得他总是胡思乱想。
观察室里很安静，隔音极好，只能透过玻璃看到下面的情景，听不到任何声音。
