在青囊用义诊温暖社区的同时，磐石（张猛）也找到了自己融入寻常烟火气的方式——他利用据点后院一块原本用来堆放杂物的闲置空间，加上官方补偿的一部分资金和团队“资助”（主要是周宁嚷嚷着要投资分红），真的开办了一家小小的健身房，取名就叫 “磐石体能”。
这家健身房，从里到外都透着一股子“磐石”风格。没有花里胡哨的霓虹灯招牌，只有一块结实的木板上用遒劲的字体刻着名字；没有动感嘈杂的音乐，最多放点舒缓的纯音乐或者干脆就是训练时的呼吸声和器械声；器械也不是最新潮的电子设备，而是最基础、最扎实的杠铃、哑铃、壶铃、战绳，以及一个他亲手加固的深蹲架。整个空间简洁、硬核，充满了力量感。
健身房的目标客户也很明确：不是追求塑形的时尚男女，而是附近那些需要实实在在提升力量的群体——派出所的年轻民警、消防队的预备队员、建筑工地的工人，甚至还有一些休学期间想增强体魄的体育生。
开业初期，生意略显冷清。毕竟这块区域不算繁华，风格又过于“硬核”。但磐石并不着急，他每天准时开门，将器械擦拭得一尘不染，自己则在一旁进行日常训练，那举重若轻的姿态本身就是最好的广告。
很快，第一个吃螃蟹的人出现了。是附近工地的一个工头，腰肌劳损严重，听说这里有个“力气很大”的教练，抱着试试看的心态来了。磐石没有给他上大重量，而是根据他的情况，设计了一套强化核心和放松肌肉的基础动作，耐心指导发力技巧。几次下来，工头的疼痛明显缓解，力量还有所增长。他成了活招牌，拉来了好几个工友。
接着，派出所的两个新民警也来了，他们需要应对突发情况时的体能和制伏技巧。磐石教他们的不止是力量，还包括如何利用自身重量、如何快速发力、如何保持重心稳定等实用技巧，这些技巧隐隐带着他作为防御者的战斗经验，让民警们受益匪浅。
磐石的教学方式也如其人：憨厚、耐心、一丝不苟。他不会说太多花哨的话，示范动作却精准到位，总能一眼看出学员的问题所在，并用最直接的方式纠正。他收费低廉，有时遇到确实经济困难的学员，甚至只象征性收点水电费。
周宁是健身房的常客（捣乱分子）。他经常溜达过来，不是来锻炼，而是来“视察”他的“投资”。
“大个子，生意不行啊！”周宁看着空旷的场地，摇头晃脑，“你看你这地方，连个好看的妹子都没有，怎么吸引顾客？要不我让千面过来变几个比基尼美女当招牌？”
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