小杨的父母对他的期望一直很高，他们希望小杨能够考上一所好的大学，将来有一份体面的工作。在高一期末考试后，父母看到小杨的成绩，虽然没有直接批评他，但脸上的失望之情却让小杨感受到了巨大的压力。
“小杨，这次考试没考好没关系，但你要好好总结一下原因，下次一定要考好。”爸爸语重心长地说道。
小杨低着头，小声地说：“我知道，我会努力的。”
“小杨，你也不小了，要为自己的未来负责。现在竞争这么激烈，你如果不努力，就会被别人甩在后面。”妈妈在一旁补充道。
父母的话让小杨感到更加沉重，他觉得自己的成绩不仅关系到自己的未来，还关系到父母的期望。他开始更加努力地学习，但同时也变得更加敏感和内向。他害怕自己再次让父母失望，害怕自己无法达到父母的期望。
由于小杨变得内向，他在学校里的社交圈子也越来越小。以前，他还有几个要好的朋友，但现在，他很少主动和他们联系，朋友们也渐渐疏远了他。
一天中午，小杨独自一人坐在食堂里吃饭。他看到几个同学围坐在一起，有说有笑，心里不禁一阵酸楚。他多么希望自己也能像他们一样，和朋友们一起分享快乐。
“小杨，你怎么一个人吃饭呀？”一个同学走过来问道。
小杨抬起头，挤出一个微笑说：“我习惯了，一个人吃饭也挺好的。”
同学看着小杨，似乎看出了他的孤独，但他没有多说什么，只是点了点头，便走开了。
小杨看着同学离去的背影，心里更加失落。他开始意识到，自己的内向已经影响到了与他人的关系，他渴望改变，却又不知道该如何迈出第一步。
小杨知道自己不能再这样下去了，他想要改变，想要重新变得开朗起来。他开始尝试着主动和同学们交流，参加班级活动。然而，内向的性格让他很难一下子融入集体。
在一次班级讨论会上，老师提出了一个问题，让小杨发表自己的看法。小杨心里虽然已经有了答案，但当他站起来时，却紧张得说不出话来。同学们的目光都集中在他身上，让他感到无比尴尬。
