杜仲基敏锐地察觉到，张一兴的顾虑，根植于他对未知环境的恐惧和对自身能力的怀疑。这种源于责任感的焦虑，单靠制作人的鼓励难以彻底化解，它需要来自“圈内人”、尤其是来自一位德高望重、且即将同场竞技的“师兄”的权威认证和亲身示范。送走心神不宁的张一兴后，杜仲基立刻拨通了黄垒的电话。
“垒哥，一兴这边，心里没底。”杜仲基开门见山，“这孩子太认真，把节目看得太重，怕自己表现不好拖后腿。我需要你这位‘定海神针’，给他吃一颗定心丸。”
黄垒在电话那头轻笑一声，了然于心：“明白了。这孩子是块好料，就是包袱太重。把他联系方式给我，我来跟他聊聊。”
几天后，在北京一家僻静的茶馆包厢里，张一兴怀着比见杜仲基时更甚的紧张，见到了黄垒。他依旧是标准的鞠躬问候，双手恭敬地接过黄垒递来的茶杯。
“一兴，别拘束。”黄垒摆摆手，语气随意得像邻家大哥，“杜导都跟我说了。听说你对我们这个新节目，有点害怕？”
张一兴不好意思地低下头，手指摩挲着温热的杯壁：“垒哥，我……主要是觉得自己可能跟不上您和博哥、宏雷哥的节奏。你们玩的是……那种很高端的游戏，我怕我太笨，理解不了，也接不住话。”
黄垒没有立刻反驳，而是慢悠悠地品了口茶，然后放下茶杯，目光温和却极具穿透力地看着他：“一兴，我问你个问题。你觉得我和黄博、孙宏雷，我们几个第一次拍戏、第一次上重要节目的时候，就能像现在这样‘游刃有余’吗？”
张一兴愣了一下，老实回答：“……应该不能。”
“是啊，”黄垒笑了，“谁都不是生下来就会跑的。我当年拍第一部戏，紧张得台词都说不利索，ng几十条是常事。黄博更不用说了，早年经历的挫折比你想象的多得多。孙宏雷那个臭脾气，刚开始也没少得罪人，碰的钉子不比谁少。”
他身体微微前倾，语气变得语重心长：“这个《极致挑战》，杜导跟我们聊的时候，说的最核心的一点就是——这不是一个秀，这是一个过程。 它要记录的，不是谁多厉害，多聪明，而是每个人在里面最真实的反应和成长。你现在的‘懵’，你怕‘接不住’，恰恰是这个节目最需要、也最宝贵的东西。”
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