正如云瑶所说，这《基础锻体诀》极其简单，甚至可以说简陋。其核心就是通过特定的、近乎自虐的姿势和呼吸，配合一些撞击、负重等方式，不断刺激肉身，压榨潜能，从而激发气血，使之更加旺盛、凝练。
修炼过程确实痛苦，且进展缓慢，远不如引气入体来得顺畅高效，这也正是体修之路早已没落的原因。
但对辰而言，这却是唯一的希望！
他立刻沉浸其中，仔细研读着每一个动作，每一条气血运行的描述，并与自身的情况相互印证。
他发现，这功法的气血运行路线十分简单粗暴，主要集中在四肢百骸和五脏六腑，并不涉及丹田和传统的经脉体系，更多的是开发肉身本身的宝藏。
而其中关于“凝练气血”、“意守血核”的粗浅法门，更是让他心中一动——那所谓的“血核”，是否与他心脏那滴血液有异曲同工之妙？
“我需要试试！”辰抬起头，眼中闪烁着兴奋的光芒。
他不顾伤势，立刻按照册子上的第一个基础姿势——“莽牛扛鼎”摆开架势。这个动作要求四肢着地，以背部承受重压，同时配合特殊的呼吸，感受气血在背脊肌肉中的涌动。
动作刚摆好，牵扯到胸口的伤口，顿时传来一阵剧痛。但他咬牙忍住，缓缓调整呼吸。
起初毫无感觉，甚至因为伤势而更加痛苦。
但当他尝试着，不是去引动天地灵气，而是将意念沉入心脏，引导那滴血液散发出一丝丝微弱的灼热力量，按照《基础锻体诀》描述的气血路线，缓缓流向背脊时——
奇迹发生了！
那丝灼热力量竟然真的沿着那粗浅的路线流动起来！虽然依旧霸道，却并未像之前冲击经脉那样带来撕裂般的痛苦，反而有一种…畅通无阻的感觉？
仿佛那路线本就是为这种力量准备的！
同时，他能清晰地感觉到，背脊处的肌肉在这股灼热力量的刺激下，微微发热，气血运行似乎加快了一丝丝！
有效！真的有效！
辰心中狂喜！虽然效果微乎其微，但这无疑证明了他的猜想！这最基础的体修功法，真的能引导他体内的血脉之力！
他不再犹豫，忍着伤痛，一遍又一遍地练习着那几个简陋的动作，引导着那微弱的灼热力量在体内按照《基础锻体诀》的路线缓缓流转。
过程依旧痛苦，尤其是对于重伤的他而言。每一次动作都如同酷刑，那灼热力量流过伤口时更是带来冰火交织的剧痛。
但他甘之如饴！
因为他能感觉到，在这痛苦的过程中，那滴血液似乎变得更加“听话”了一丝，胸口的死气也被那流转起来的灼热力量稍稍压制了少许！
虽然进步缓慢得令人发指，但这却是他靠自己努力获得的、实实在在的进步！
一条全新的道路，在他脚下，缓缓展开。
云瑶在一旁看着辰那痛苦却充满希望的身影，眼中也流露出欣慰之色。
基础功法的选择，或许将彻底改变辰的命运。
而属于他的独特的、融合了古老体修与神秘血脉的修炼之路，就此…
