林辰拿着内门执事堂开具的“长老对接函”，站在长老院东侧的“青禾院”外时，心里还有几分忐忑。此前他虽听说过内门长老各有专精，却不知这位负责指导他的陈长老性情如何——外门时柳乘风的刁难让他对“长老”二字多了几分谨慎，生怕再遇到那般阴私之人。
推开竹制院门的瞬间，一股清雅的草药香先飘了过来。不同于药园里浓郁的气息，这香气混着淡淡的竹露清香，温和得让人心里一松。院内没有繁复的装饰，只在西侧种着一片齐腰高的草药，叶片上还挂着晨露；东侧摆着一张青石桌，桌上放着一卷摊开的功法典籍，旁边温着一壶茶，一位身着浅灰色长老袍的老者正蹲在草药旁，手里捏着一片叶子，细细观察着。
“是林辰吧？”老者听到动静，缓缓站起身。他约莫六十岁年纪，头发半白，却梳得整齐，脸上没有太多皱纹，唯有双眼格外明亮，像浸过清泉般，透着一股坦荡的光。他没有长老的威严架子，反而像邻家长辈般，笑着招手，“过来坐，茶刚温好，正好尝尝。”
林辰走上前，躬身行礼：“弟子林辰，见过陈长老。”
“不必多礼。”陈长老摆摆手，示意他坐在青石凳上，自己则拿起桌上的茶壶，给两个粗瓷杯倒满茶。茶水呈浅黄绿色，飘着几片茶叶，入口微苦，咽下去后却有回甘，顺着喉咙滑到丹田，竟让体内的灵力微微躁动了一下。“这是‘静心茶’，用后山的云雾茶混着凝神草炒的，能帮你平复修炼时的浮躁，你以后修炼前可以多喝些。”
林辰心里一暖——陈长老竟连这点细节都考虑到了，与柳乘风的刻意针对截然不同。他捧着茶杯，轻声说：“多谢陈长老。弟子刚入内门，在修炼上还有许多不懂的地方，日后还要劳烦长老指点。”
“指点谈不上，互相切磋罢了。”陈长老拿起桌上的典籍，递给林辰，“我看了你外门大比的记录，你的《疾风步》练得很扎实，血脉觉醒后身法更灵活，但有个问题——你在快速移动时，灵力衔接得太急了，像赶路时只顾着跑，却忘了调整呼吸，时间长了不仅耗灵力，还容易让经脉受损。”
林辰心里一惊——陈长老说得正是他最近的困扰。自从突破到练气四层，他总觉得身法快了，灵力却跟不上，有时急着闪避，还会让灵力在经脉里“卡壳”，只是一直没找到原因。
陈长老见他神色，便知他懂了，继续说道：“你试试这样——左脚迈出时，吸气，让灵力顺着左腿经脉往下沉；右脚迈出时，呼气，灵力往上提，顺着右手经脉灌到指尖。这样一沉一提，灵力就跟着你的步伐走，既稳又省劲。”说着，他站起身，随意走了两步。明明动作不快，却像踏在棉花上般，脚步轻盈，周身的灵气竟跟着他的步伐微微旋转，没有一丝滞涩。
林辰立刻起身模仿。起初还很生疏，脚步和呼吸总对不上，练了几遍后，渐渐找到感觉——灵力真的像有了指引，顺着步伐流转，之前的“卡壳”感消失了，身法也比之前更顺畅。他试着加快速度，绕着院子走了一圈，竟比平时快了近一成，灵力消耗却少了两成。
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