离开了咖啡厅苏燃就回到了家里。一回到家里，苏燃就拉上了窗帘，随即端坐在床上闭上了双眼。
自从知道自己的暗劲境界在怒罗权不算什么后，他凭空多了几分危机感，因此也加紧了修炼，意图早日贯通周天，精进暗劲中的炼气化拳血部分。
炼气血的第一步在于修静，静而能入定，定中能生慧。苏燃入静的方法是一碗水法。
在脑海中观想一碗清水，想象自己是这碗清水。虽然是清水，但是与外界交汇难免有微末浮尘积聚在上层，这些浮尘经过在水中慢慢沉降，再渐渐落至底层。
从上层落至底层的浮尘越多，这碗水就越清澈，然而这是一个动态的过程，因为不断有微尘产生所以观想的这个过程也不能断。
其实水中浮沉下落的尘末就是人的心里繁芜丛杂的念头，而灰尘下落汇聚的过程就是收摄这些心念达到念头集中的过程，最后的一碗清水就象征着一个人干净纯粹的内心。
达到这种状态，才是静。
苏燃用一碗水法收摄了自己的心念，感觉到自己浑身的皮肤似有蚂蚁爬过。在这一步的状态下，体表的感知得到了大大的提升。
人体如同一台精密的仪器，平时的行走坐卧虽然感受不到，但其实血气循环无时不在进行，五脏六腑各司其职，才有了一个行动自如的人。
人虽然平日里感受不到血气循环的，但并不意味着这东西不存在。只有先感知到血液的流动，才能对血气加以凝聚和控制。
苏燃感受着身上细微的气血流动，伴随着他的一呼一吸，有一种时隐时现的感觉。
此时他眼观鼻，鼻观口，口观心，心观丹田，想象着有一把火正在缓缓燃烧着脐轮，小腹渐渐升起一股暖意。
这股暖意在丹田中逐渐壮大，正是之前感受到的血气之凝聚，血气凝聚唯有在入静状态下，排除外界干扰才能达到。
待到感知进入极细微之处，苏燃仿佛用耳朵听到涓涓细流在身体内淌过。
准确来说，是血流在体内流淌而过。
古时有人搬运气血，运行之间可发出波浪拍岸的声音，外人亦可听到。这便是气血壮旺到极致的表现。
苏燃还做不到这一步，他只能使气血在体内流动的声音让自己听到，而且只能在入静的状态下做到这一步。
气血流动之间，发出虚幻的潺潺声响，凝聚之感若有似无，在苏燃的两肾之间微微聚拢。
随着苏燃不断地感受着体内的气血，他两肾之间也开始逐渐发热，渐渐地，这股热气汇聚在一处，就像烧开的开水一样咕嘟咕嘟地蒸腾翻涌出一片氤氲的热气。
两肾之间如有滚沸！
一般人的气血运行随着年龄增长而衰微，而武者的修行正是由控制自身气血开始，随着修行的加深，渐而能壮旺，然后能如臂指使。
普通人经过锤炼，顶多能让自己在浑身绷紧用力时肌肉鼓胀贲发，而有的修为深湛的武者，将气血灌注到手掌中则能让手掌胀大，力能分金断石，到了这个地步可谓超出了常人的认知，但却真实存在。
苏燃此时就处于搬运自身气血的阶段，他让自身的气血循着脊柱一节一节往下灌注，累积到后腰两肾处，然后绕耻丘向上汇聚到丹田。
