“怎么又要买东西……上次嫌我买的酸奶口味不对，唠叨了好几天……最近好像总是对我不满意，回家也没个笑脸……”他的思维像脱缰的野马，沿着一条负面的小道狂奔下去，彻底忘记了妻子说这话时可能温柔的语调，也忘记了自己多次因为工作繁忙而忽略家庭承诺的事实。
他就这样端着水杯，站在饮水机旁，脑子里上演着一出由新闻、家庭矛盾和职场压力混杂在一起的无声戏剧。等他回过神，发现已经发呆了十分钟。
他懊恼地回到座位，用力拍了拍脸，强迫自己看向屏幕上的ppt。可是，刚才那些杂乱无章的念头仿佛在他的思维里筑了巢，挥之不去。他试图敲下几个字，却发现自己不是在搜索新闻后续，就是在无意识地打开购物网站搜索“杏仁酥”。
邮件提示音响起，他像抓住救命稻草一样点开，是部门经理发来的一份普通会议纪要。他仔细读完，回复完毕，却又顺势点开了邮箱里几封广告邮件，研究起了毫不相关的理财产品。
时间就在这思维的不断跑偏中飞速流逝。每一次他刚把缰绳拉回一点，注意力就又会被另一个突如其来的念头劫持而去。一会思考企业的社会责任，一会懊恼于亲戚的不理解，一会又担忧起自己的婚姻关系。
当他再次抬头时，墙上的时钟赫然指向了十二点半。上午过去了，他的ppt文档里，依然只有最初的那一页标题和几个章节标题，除此之外，一片空白。一股强烈的焦虑和挫败感瞬间将他淹没。他整个上午似乎都在思考，思维活跃度极高，但就像一只在滚轮里疯狂奔跑的仓鼠，耗尽精力，却仍在原地。
我们大多数普通人的工作效率低下，其核心原因往往并非能力不足或懒惰，而正是这种无中心式的连续发散思维。它让我们从一个需要解决的正经问题出发，却踏上了一条充满无数岔路的小径。每一条岔路都可能链接另一个问题、另一种情绪或另一段回忆，它们相互关联，无限延伸，最终织成一张巨大的思维之网，将我们牢牢困在中央，忘记了最初的目的。
这种思维模式消耗的不仅是时间，更是最宝贵的注意力和认知资源。要打破这种困境，需要的不仅仅是时间管理技巧，更是深刻的自我觉察和有意识的思维训练，学会为大脑装上“方向盘”，在思维的旷野中，牢牢守住通往目的地的核心主干道。
